Sallow koža se najpogosteje pojavlja z nepravilno nego, slabo prehrano in slabim življenjskim slogom. Da bi bil sijaj, bi morali poskrbeti za redno piling odmrlih kožnih celic, globoko hidracijo in raznoliko prehrano.
Sijajna polt je dolgočasna in izgubi svoj naravni sijaj. Videti je nezdravo, pogosto je dolgočasno, nepopolnosti pa so zelo vidne. Vendar pa obstaja več načinov, kako mu dati iskriv in sijoč videz. Osnova je olupiti vsaj enkrat na teden. Prav tako je vredno uporabljati dnevne kreme na osnovi hialuronske kisline in jesti hrano, bogato z vitaminom B6, železom in bakrom.
Siva in lužnata koža - vzroki
Vaša koža lahko postane siva iz več razlogov. Najpogosteje je nežna koža posledica nepravilne ali pomanjkljive nege, pa tudi nezdrave prehrane in življenjskega sloga.
V nekaterih primerih lahko kaže na bolezni ali pomanjkljivosti v telesu. Če vašo sivo polt spremljajo temni kolobarji pod očmi in pomanjkanje energije, so to lahko znaki anemije.
Najpogostejši vzroki za sijočo polt so:
- napačna nega,
- stres,
- slaba prehrana,
- utrujenost,
- notranje bolezni,
- pomanjkanje vitaminov,
- dehidracija,
- droge.
Glej tudi: Siva polt pozimi - kako povrniti sijaj?
Kako narediti zemeljski polt sijaj?
Da bi sivi barvi dali sijaj, bi se morali izogibati vsem dejavnikom, ki prispevajo k njenemu slabemu videzu. Pomembna je zdrava prehrana, ustrezna hidracija in izogibanje stimulansom. Zelo pomembna je tudi pravilna nega - redna uporaba pilingov za odstranjevanje odmrlih kožnih celic in vlažilnih krem.
Piling odmrlih kožnih celic
Siv, zemeljski ton kože pogosto povzroči kopičenje velike količine odmrle kože. Če želite kožo osvežiti in ji dati sijaj, redno izvajajte globinsko čiščenje kože. Vsak dan si moramo dvakrat na dan umivati obraz z gelom ali oljem.
Lupite vsaj enkrat na teden . Lahko je mehanski piling. Če pa je naša koža občutljiva in nagnjena k draženju ali nagnjena k aknam, bodo bolje primerni encimski pilingi ali kozmetika s pilingnimi kislinami.
Vlaži kožo
Koža je pogosto videti siva in gosta, če je dehidrirana ali suha . Ne pozabite, da vsak dan uporabljate vlažilne kreme. Pomembno je, da njihova sestava vključuje hialuronsko kislino, vitamina A in E ter naravna olja. Vitamin C ima tudi osvetljevalni učinek.
Vendar je zelo pomembno, da kožo hidriramo tako od zunaj kot znotraj. Zato je tako pomembno, da pijete pravo količino tekočine vsak dan!
Dieta za sijočo polt
Da bi si povrnili naravni sijaj kože, je vredno posvetiti temu, kaj jemo. Naša prehrana mora biti bogata z vitamini in hranili. Zato se spomnite na raznolik obrok z veliko zelenjave in sadja. Solna koža je pogosto vzrok za pomanjkanje sestavin, kot so vitamin B6, baker, železo in folna kislina .
Preberite tudi: Medena maska za utrujeno kožo.