Zakaj dojenček noče spati? Ugotovite, katere dražljaje se morate izogibati tik preden zaspite. Odkrijte 10 preizkušenih načinov, kako lahko dojenčku zaspi.
1. Pomirjujoča kopel pred spanjem
Voda pomirja učinek na dojenčke, ker jih spominja na okolje v materinem želodcu , je vredno izkoristiti to dejstvo. Kopel se lahko uporablja za sprostitev, umivanje, a tudi za utrujenost otroka, saj je treba dodati, da je kopel velik napor za dojenčka . Vendar pa obstaja skupina otrok, za katere ima kopel spodbuden učinek . Če ugotovite, da je vaš dojenček po kopanju bolj živ, prestavite ta obred na drug čas dneva.
2. Masaža s oljem sivke
Pravilno izvedena masaža je zelo sproščujoče doživetje. Poleg tega občutljiv dotik gradi vez med materjo in dojenčkom. Vredno je uporabiti oljko z oljem sivke , ki ima pomirjujoč učinek in vam pomaga zaspati .
3. Gladka posteljnina in odbijač za posteljico
Napeljiva vizija pisane in vesele otroške postelje na žalost lahko dojenčku oteži umiritev pred spanjem . Otrok, ki leži v postelji z veliko pozornosti do detajlov, ima lahko težave s zaspanjem. Razlog je preprost, radoveden je po svetu in noče izgubljati časa za spanje . Za začetek je najbolje izbrati navadno enobarvno posteljnino.
4. Posteljica brez igrač
Posteljica je prostor za spanje. Zabava naj se odvija v drugem prostoru. Če otroka naučimo, da je v otroški posteljici veliko igrač, se bo počutil zmede . Lahko se izkaže, da ob pristanku v postelji ne bo razumel naših namenov in namesto da bi spal, se bo imel odlično.
5. Biološka ura in rituali
Biološka ura in z njo povezani obredi igrajo pomembno vlogo v otrokovem življenju. Če se starš dosledno drži zastavljenih časov spanja in spanja, se bo otrokovo telo čez nekaj časa prilagodilo načinu gospodinjstva . Vendar to pogosto zahteva veliko vztrajnosti s strani staršev.
6. Prepovedano je hranjenje v posteljici
Posteljica je prostor za spanje, obstajajo posebni stoli za hranjenje . Dojenček mora imeti ločen prostor za hrano, da se ne zmede in je lahko prepričan, da ga postavljate v posteljico ne pomeni več kot pred spanjem . Ne igra se in ne jesti.
7. Tišina
Je eden osnovnih pogojev za dober spanec . Sluh novorojenčkov sčasoma postane akutnejši. Pomembno je, da otroku zagotovite optimalne pogoje za počitek.
8. Lučka ugasne
Starši mislijo, da otrok potrebuje svetilko, ki je prižgana vso noč. Naravno stanje med spanjem je tema. Medtem ko je lahko posteljna svetilka v prvih mesecih uporabna pri menjavi novorojenčka, je popolnoma nepotrebno, ko dojenček začne spati celo noč . Ker nima nobenih slabih izkušenj s temo, se tega otrok ne boji.
9. Primerna sobna temperatura
Idealna temperatura v otroški sobi čez dan je približno 20-22 stopinj . Ponoči je približno 2 stopinji nižja, najnižja temperatura je 18 stopinj.
10. Miren in dosleden starš
Pogosto težave s spanjem otrok povzročajo živčnost in nedoslednost staršev. Otroci so izredno empatični in staršev stres nikoli ne deluje dobro za dojenčka. Če menimo, da so naši živci na robu izčrpanosti, je vredno, da palico prenesete partnerju . Naša doslednost in potrpežljivost je najboljše, kar lahko damo svojemu otroku, ki se šele nauči spati.
Naučite se, kako se spopadati s kolikami in masirati svojega otroka. Oglejte si tudi odbijače in gugalnice za dojenčke.