Podrobneje si oglejmo 10 pogostih mnenj o porjevanju in preverimo, katera od njih je resnična in katera so miti! Preverite!
1: v senci se ne bom sončila
UVA žarki vplivajo na kožo tudi v oblačnem dnevu, še slabše pa prodirajo v oblake, okna in celo oblačila. Ti predstavljajo kar 90% sončnega sevanja, ki doseže zemljo, ne glede na letni čas. Razlika je le v tem, da pozimi - analogno v senci - delujejo manj intenzivno. Vendar pa tega ne podcenjujmo. Zaradi UVA žarkov se ura, preživeta v avtomobilu, konča za kožo kot sončna seansa na plaži na soncu.
2: Ne glede na to, ali je Majorka ali Mrągowo - vzamem isti filter
Filter je treba izbrati glede na fototip in tip kože ter glede na to, kje nameravate preživeti dopust. Vredno je upoštevati pravilo: višji kot je SPF filter, tem bolje. Osebe s svetlo poltjo (fototip I: rdeči lasje in mlečna koža ter fototip II: blond lasje in normalna koža) s kožo, ki je občutljiva na sonce, nagnjeni k alergijam, naj uporabljajo filter SPF 50+. Podobno je, če počitnice preživimo na mestu z močno sončno svetlobo: v gorah, ob morju ali v tropih. Najvišja zaščita, to je 50+, je na Tajskem, v Egiptu, Turčiji, na Kubi in na Kreti. Nižji faktorji (SPF 30, SPF 15) so primerni za kožo, ki je občutljiva na sonce, vendar z normalno izpostavljenostjo soncu.
3: Strojenje kože pospešuje staranje kože
UV žarki, zlasti UVA žarki, pospešijo proces fotostarenja kože. Izkazalo se je, da kar 80% gub nastane zaradi prekomerne izpostavljenosti soncu. Medtem ko UVB žarki delujejo na površini - povzročajo porjavitev, včasih povzročajo sončne opekline - UVA žarki so veliko bolj nevarni. Prodirajo v globoke plasti kože, kjer poškodujejo DNK celic. Če se ta postopek ponavlja vedno znova, lahko celo privede do neoplastičnih sprememb. UVA je odgovorna za alergije na sonce (pordelost, srbenje) in razbarvanje.
4: filtri se dodajajo
Če nanesemo kremo za obraz s SPF 15 in nato kozmetično kremo za zaščito pred soncem SPF 30, na nivoju filtra SPF 45 ne moremo dobiti zaščite, pravzaprav pa nas ščiti zadnji uporabljeni pripravek. Ne pozabite, da nas celo najvišji faktor SPF 50+ ne bo ščitil ves dan. Nanašanje je treba ponoviti vsaki dve uri in po vsakem izpustu iz vode.
5: Sončne kreme iz prejšnjih počitnic ni mogoče uporabiti
Datum uporabe kreme, razen dejstva, da je odvisen od datuma izdelave, je odvisen od tega, ali je bila kozmetika dobro shranjena in ni oksidirala pod vplivom sonca. Posezonsko kremo za sončenje lahko uporabljamo kot vlažilni losjon, ki bo kožo dodatno zaščitil pred UVA žarki. Ne obžalujmo smetane. Priporočljivo je, da uporabite približno 2 mg / kvadratni cm kože, kar daje približno 30 ml za celotno telo med enim nanosom. To pomeni, da je treba uporabiti standardno 150 ml steklenico kozmetike po 5-krat. Medtem uporabljamo le 10% potrebnega odmerka kozmetike.
6: Šok terapija bo vašo kožo ukrotila s soncem
Z nego kože na intenzivnem sestanku na soncu zagotovimo opekline kože. Poleg tega obstajajo poškodbe DNK kožnih celic, nevidne s prostim očesom, ki se sčasoma lahko kopičijo in preidejo v stanja, ki ogrožajo zdravje. Zdravniki potrjujejo, da sončna opeklina poveča tveganje za kožni rak. Intenzivne, enkratne romance s soncem pogosto povzročajo sončne alergije in razbarvanje.
7: Poleti umaknem retinol
Kreme z retinolom in druge kreme, ki vsebujejo veliko učinkovin, lahko v stiku s soncem povzročijo alergijske ali preobčutljivostne reakcije. Nekatere kozmetične sestavine, na primer dišavna olja, parabeni, tj. Fiksativi, intenzivirajo pojav razbarvanja. Poleti je bolje uporabiti različice krem, ki so na voljo v lekarnah, ki vsebujejo približno 70 sestavin, ne 200, kot tradicionalne kreme.
8: Poleti pozabim na kemične pilinge
Kemični piling se lahko uspešno uporablja tudi poleti. Res je, da smo navajeni, da je najboljši čas, da jih naredimo, zgodaj spomladi ali jeseni, ko se spomnimo na ustrezno zaščito, se jim ni treba odreči. Tu je potrebno kožo zaščititi s pripravkom, ki zagotavlja najvišjo zaščito pred soncem (SPF50 +). Podobno načelo velja za zdravljenje z lasersko terapijo. Če se spomnite na fotozaščito, vas nič ne prepreči. Poglejte samo države Južne Amerike. V Braziliji sezona za kemični piling in lasersko odstranjevanje dlak traja vse leto, prav tako sezona za sončenje.
9: Pitna voda je dovolj za vlaženje kože
Ko se temperatura dvigne, ne pozabimo popiti več kot 2 litra tekočine na dan. Ta količina ni vedno dovolj, da ohranimo kožo navlaženo. V takšnih razmerah ga je vredno podpreti od znotraj, z uporabo dodatkov s pripravki hialuronske kisline (npr. HialuCell, BioCell). Snov, nekoliko podobna gobici, odlično hrani vodo v koži in preprečuje njeno prezgodnje izhlapevanje. Kožo bodo hidrirali tudi z mezoterapijskimi tretmaji - zahvaljujoč dejstvu, da se kislina daje neposredno v kožo, je vlažilni učinek takojšen in dolgotrajen.
10: Bolje je odstraniti molje, kot pa jih izpostaviti soncu
Zdravnik se bo odločil odstraniti rojstni žig. Za to najprej opravi dermatoskopski pregled. Upošteva obliko, velikost, barvo in globino lezije. Včasih se naroči dodaten histopatološki pregled, ki omogoča oceno tveganja za neoplastične lezije. Da bi se temu izognili, se morate nenehno spominjati fotoprotekcije in vsaj enkrat na leto preventivno pregledati molove, zlasti po obdobju intenzivne izpostavljenosti soncu. Usposobljeni dermatolog potrebuje le nekaj sekund, da presodi, ali je treba kaj skrbeti.
Posvetovanje: Dr. Agnieszka Bliżanowska, Center za dermatologijo in estetsko medicino WellDerm