Anna Lewandowska je v četrtem mesecu nosečnosti in je sijoča! Odločila se je, da bo prvič pokazala svoj nosečniški trebuh.
Ania in Robert Lewandowscy sta nedavno objavila veselo novico - svojega drugega otroka na svetu bosta sprejela čez pet mesecev. Tako oni kot njihova družina so imeli v majhni skupini veliko časa, da so uživali te podatke. Trenerka je pravkar objavila prvo fotografijo v tesni majici, ki je poudarila prve nosečniške obline :).
Trebuh Ane Lewandowske v drugi nosečnosti
Poljski in nemški mediji že nekaj dni živijo z informacijami o drugi nosečnosti Anije Lewandowske . Z možem sta to sporočilo ohranila presenetljivo dolgo samo sebi in svojim ljubljenim. Izkaže se, da je trener že v drugem trimesečju . Ustrezen stajling ji je omogočil, da je prikrila rastoči trebuh - bluze z lasmi in prevelikimi kroji takrat niso vzbudile nobenih sumov. Zdaj veste, kaj se je skrivalo za tem, ali bolje rečeno kdo :).
Kot lahko ugibate, se Ania Lewandowska kljub svojem blagoslovljenemu stanju ne namerava odpovedati treningom . Vse prihodnje matere spodbuja, da tudi med nosečnostjo skrbijo zase in svoje telo. Na njenem Instagramu se je pojavila prva fotografija, na kateri se že vidi majhen trebuh.
Posebej si oglejte spodnji del trebuha trenerke - športne kratke hlače ga nežno zategnejo, bluza pa ga poudari.
Trening Anije Lewandowske za nosečnice
Ko je Ania Lewandowska zanosila za Klaro, je ustvarila program vadbe, namenjen nosečnicam, ki je na voljo v njeni aplikaciji Diet & Training by Ann . To je pravi čas za promocijo lastnega izdelka. Še več, da je že napovedala delo na novem vadbenem kompletu , ki naj bo popoln za vsako bodočo mamo v različnih fazah nosečnosti.
Ostala sem aktivna z vso svojo zavestjo, toda trening izbiram glede na trenutno stanje - začela je Lewandowska.
Upravičeno trdi, da mora obiskovalec zdravnik ugotoviti, ali obstajajo kontraindikacije za trening med nosečnostjo . Ženske, ki pričakujejo otroka, bi morale vrsto aktivnosti prilagoditi spremembam v materinem telesu in danem trimesečju. Kaj trener priporoča?
Hoditi! Izogibajte se pritiskanju telesa, tudi če ste bili aktivni prej, 5-minutne vadbe, postopoma podaljšajte za 5 minut, dokler ne boste mogli trenirati polnih 30 minut. Z osredotočanjem na pravilno dihanje in popravljanjem drže se lahko preprosto osredotočimo na raztezanje, ne da bi obremenjevali hrbtenico - je razkrila.
Ani Lewandowski želimo veliko zdravja in miru v tem pomembnem času zanjo. Naj se vsi načrti, ki jih namerava uresničiti med nosečnostjo, uresničijo :).