Te telefonske aplikacije vam bodo pomagale doseči sanjsko kondicijo v nobenem trenutku. Na voljo so tako za Android kot za iOS in nudijo brezplačen paket vadbe za vse.
Preverili smo brezplačne aplikacije za vadbo za Android in iOS , nato pa smo izbrali tiste, ki so se izkazale za najboljše - delovale so intuitivno, ponudile so zanimivo obliko vadbe ali širok izbor vadb. V našem pregledu boste našli aplikacijo za tek z lekcijami joge in kratkim fitnes treningom.
Vir: Istock
Glej tudi: Vaje za trebuh za začetnike
Brezplačna teče aplikacija - Zombie, Run!
Zombi, teči! - ta brezplačna aplikacija, ki izstopa po svojem edinstvenem konceptu. Združuje funkcijo snemanja proge za tek, njeno hitrost in dolžino z ... igro, v kateri moramo bežati pred zombiji . Zahvaljujoč tej pripovedi vsak trening nikoli ni dolgočasen. Tam bomo našli 5, 10 in 21 km dolge "misije", prenesene v resnični svet.
Aplikacija predlaga povečanje brezplačnega paketa Pro paket za 6 dolarjev na mesec (približno 24 PLN), kar zagotavlja dostop do več usposabljanja, vendar na začetku zadostuje brezplačna različica.
Brezplačna aplikacija za jogo - Joga za začetnike
Joga za dober začetek dneva , za boljši spanec ali morda za kurjenje maščob? Aplikacija Yoga za začetnike je , kot že ime pove, odličen korak za vstop v svet sproščujočih in krepitev telesnih asanih. V brezplačni različici je 16 tematskih tečajev joge za začetnike . Vsi trajajo največ 15 minut - zato ni opravičila, da ni dovolj časa za drugo vadbo.
Brezplačna aplikacija za fitnes vadbe - Nike Training Club
Od aplikacije do vadbe doma Nike Training Club koristi popolnoma vsem - od začetnika do zelo naprednega. Aplikacija ponuja skoraj 200 vadb za različne namene - raztezanje telesa, krepitev rok, kardio trening ali izgradnjo mišic nog. Vse bomo našli v tej eni aplikaciji, ki jo Nike imenuje "vaš osebni trener" . In povsem brezplačno.
Za vadbo z aplikacijo ne potrebujete dodatne opreme, zagotovo pa bo uporabna preproga, udobna obleka in trakovi za vadbo.
Glavni vir fotografij: Istock