Kaj storiti, da lasje rastejo hitreje? (VODNIK)

Gojenje las je vaša največja nočna mora? Ni nujno, da je tako! Za vas imamo izčrpen vodnik, kaj storiti, da lasje rastejo hitreje.

Če naredimo vse, da si lasje hitreje rastejo, je običajno tako, ko želimo rasti te lase. V povprečju se njihova dolžina poveča za 1-2 centimetra na mesec . Vendar pa lahko v štirih tednih hitreje rastejo lasje.

Načini za pospešitev rasti las

Pred uvedbo nove oskrbe upoštevajte zelo koristen nasvet. Prepričajte se, da ste konice nedavno obrezali ali vsaj vedeli, da so v zelo dobri formi. To je pomemben del celotnega postopka. Zakaj? Če so konci poškodovani in razcepljeni, je treba lase odrezati nad točko, kjer se konča razcep . V nasprotnem primeru bo "razpoka" šla vse višje, dokler ne boste končno prisiljeni drastičneje rezati pramenov.

Foto: istockphoto.com

V tej zadevi je vredno zaupati frizerjevim izkušnjam, sicer bodo vsa nadaljnja prizadevanja za rast las zapravila . Dolge bodo, vendar poškodovane in to ni učinek. Zdaj, ko so osnove za nami, se lotimo poslovanja. Izbrali smo pet najučinkovitejših načinov za hitrejše rast las .

Dieta za rast las

To je prva stvar, ki jo morate preveriti, če želite, da vaši lasje rastejo hitreje. Pomanjkanje vitaminov in mineralov lahko zelo hitro opazimo v stanju nohtov in las. Če so prvi krhki, drugi pa pretirano veliki, nekaj ni v redu. Kaj jesti za lepe lase?

Te sestavine zelo dobro poznate, a morda preprosto ne veste, kje jih najti:

• vitamin A in beta karoten - poiščite jih v korenju, brokoliju, paradižniku in zeleni zelenjavi, kot so solata, drobnjak in koper.
• železo - ta mineral je treba iskati predvsem v stročnicah in rdečem mesu. Našli ga boste tudi v mlečnih izdelkih, suhem sadju. Lanena semena in pšenični otrobi imajo tudi veliko železa.
• nenasičene maščobne kisline - znane so tudi kot omega-3 in omega-6 maščobne kisline. Njihov najboljši vir so ribe, zlasti losos.
• B vitamini - tako kot pri železu imajo tudi stročnice veliko vitaminov skupine B. Njihov vir so tudi polnozrnat kruh, drobljenec in testenine iz polnozrnate žitarice.
• cink, baker, silicij - najdemo jih predvsem v oreščkih, redkvici, zeleni, bučah in sončničnih semenih.
• beljakovine - je pomembna v prehrani, ker velja za enega izmed elementov, ki sodelujejo pri obnovi. Poiščite ga v mesnih ali zelenjavnih nadomestkih: kvinoja, kvinoja zrna, leča, čičerika.

Dodatki za rast las

Prehrano je vredno podaljšati z jemanjem dodatkov. Če analizirate njihovo sestavo, boste zlahka opazili, da sta si med seboj zelo podobni. Najpogosteje vsebujejo vitamine skupine B (B1, B2, B5, B6, B12) in vitamine iz skupine antioksidantov (A, C, E). Obogateni so tudi z vitaminom H, to je biotinom .

Ne pozabite natančno določiti pogostost jemanja dodatkov. Na navodilu je vse natančno opisano in se ga je treba držati, da dosežemo rezultate, ki jih pričakujemo od te vrste izdelkov. Posvetujete se lahko tudi s svojim zdravnikom ali s farmacevtom. Kaj priporočamo?

• Panda za nego las - to so dodatki, ki popolnoma niso povezani s tradicionalnimi. So v obliki pand. Ena porcija vsebuje največji odmerek biotina, ki je na voljo na trgu - 2500 µg ali 5000 odstotkov dnevne potrebe.
• Skrzypovita - poleg zgoraj omenjenih vitaminov vsebuje dodatek poljskega hrena. Po nekaj dneh uporabe boste opazili manj izpadanja las.
• Merz Special - poleg zgoraj omenjenih vitaminov ta dodatek vsebuje tudi cistein in kvas.
• Biotebal - biotin, ki je v sestavi, je pomembna sestavina, ki sodeluje pri proizvodnji keratina.

Kozmetika za rast las

Se sprašujete, kaj v resnici deluje s kozmetiko za rast las? Večine jih ne boste našli v običajnih drogerijah. Svetujemo vam, da obiščete lekarne ali lekarniške točke . Super-Pharm ali Hebe bo tudi olajšal vašo nalogo.

Oglejte si njihovo sestavo in poiščite konkretna imena. Kot je na blogu www.wlosy.pl zapisala Agnieszka Niedzialek , eden najbolj cenjenih lasnih manijakov na Poljskem, je osnova sestave izdelkov za rast las lahko voda, alkohol ali propilen glikol . Poleg tega so pomembni tudi kofein, kapsaicin in minoksidil .

V primeru pripravkov za rast las je alkohol včasih najboljša osnova: aktivne snovi se v njem najbolje raztopijo, je naravni konzervans, sam po sebi pa nežno poživilo rasti s segrevanjem. Pripravki na osnovi alkohola se ne bi smeli bati, vendar morate vedno upoštevati odpornost lasišča. Če reagira zelo slabo: izsušitev, luščenje, je bolje, da se takim rubinam odrečete v prid vodnim vodam - na blogu piše Agnieszka Niedzialek.

Losjoni za rast las

Kot je na svojem blogu zapisala Agnieszka Niedziałek, je vredno začeti zdravljenje z uporabo losjonov za lase . Na našem forumu Wizażanki priporočajo različne načine njihove uporabe. V tej niti boste našli veliko koristnih nasvetov žensk, zaljubljenih v nego las, vključno z recepti za samostojno življenje .

Domač losjon za lase, pripravljen s sestavinami, ki jih zagotovo imate v kuhinji, bo deloval enako učinkovito kot tisti, kupljen v trgovini . Za vas smo pripravili bogato uvrstitev ojačevalcev rasti las. Tam boste našli podrobne informacije, spodaj pa kratek seznam:

• Wcierka Banfi Hajszesz,
• Wcierka Jantar,
• Wcierka Vianek,
• Wcierka Babuszka Agafia,
• Ecolab wcierka.

Olja za rast las

Verjetno poznate izraz olja za lase. O njem se že dolgo govori, predvsem zato, ker lahko dosežete resnično spektakularne učinke. Dokler vemo, katero olje za lase izbrati, je dovolj, da to metodo redno uporabljamo in lasje bodo začeli rasti kot nori .

Olje Khadi, o katerem smo pisali, je še posebej priljubljeno. Vendar je vredno staviti na osnovne izdelke te vrste in jih uporabiti solo.

• Indijska olja (na primer: amla, donosiaraj, bala, brahmi)
• ricinusovo olje
• olje črne kumine
• olje iz smreke
• rožmarinovo olje
• repino olje

Veliko teh olj najdemo tudi v kozmetiki za rast las . Dokler preostala sestava ne bo vzbudila nobenih dvomov, je vredno izdelka preizkusiti.

Izpiranje za rast las

Potrebno je nekaj poskusov, da bi našli pravo izpiranje las. Vendar se vsaka od njih uporablja na enak način. Pomeni, da si umijemo lase, nalijemo splakovalnik , opravimo temeljito masažo glave in nato čez glavo vlijemo hladno vodo, ki zapre lasne kožice.

Prej smo pisali o več takih izpiranjih in še vedno trdimo, da jih je vredno uporabiti pri gojenju las:

• rozmarinovo izpiranje las
• kavno izpiranje las
• izperite jabolčni kis

Poleg zgornjih izpiranj lahko priporočamo tudi zeliščne infuzije, ki so uporabne tako za pitje kot pranje las. Vredno je kombinirati koprive in hrenovke , ki skupaj ustvarjajo infuzijo, imenovano hortenzija . Številni manijaki za lase ga priporočajo, zato je vredno preizkusiti učinke teh rastlin na lastnih laseh vsaj mesec dni.

Pri gojenju las ne bi smeli skrbeti samo za njegovo dolžino, temveč tudi za njeno stanje. Ne pozabite, da ima veliko kozmetike površen učinek, zato je treba prve spremembe začeti s spremembo jedilnika. Delujte od znotraj in zunaj! :)

Imate svoje preizkušene metode za pospešitev rasti las? Z veseljem jih testiramo!