Ta način uživanja v nas ne samo da nas osreči, ampak tudi izboljša odnose z drugimi. Zakaj se to dogaja?
Brez obveznosti, čisti užitek in zmenki, kot iz hollywoodskih produkcij - to so prednosti masturbiranja, ki ga bo imel rad vsak posameznik. Zahvaljujoč tej obliki uživanja v sebi ne boste samo odkrivali svojih potreb, postali srečnejši , ampak tudi izboljšali odnose z drugimi in predvsem začeli sprejemati sebe.
Preberite tudi: To je najlepši šop na svetu! Bolje kot Kim Kardashian?
Masturdiranje: kaj je to?
Medtem ko mnogi od nas morda masturbiranje povezujejo z masturbacijo, pa s tem le malo. Tako kot pri samskem seksu je tudi pri masturdiranju potrebno izpolnjevati lastne potrebe, ne spolne, ampak psihološke . Nič drugega kot uživanje v preživljanju časa v lastnem podjetju in prepustitev samim zmenkom, ki nas ne le sprostijo, ampak tudi odkrijejo naše potrebe. Seveda lahko preprosto preberete svojo najljubšo knjigo v zasebnosti svojega doma ali pa grete sami v kino ali restavracijo, najpomembneje pa je, da je vsaka taka interakcija s seboj posebna za nas.V primeru masturdiranja je najpomembnejše, da se odrežete od zunanjega sveta in se osredotočite samo nase.
Zahvaljujoč masturdiranju odkrivamo, kdo smo in kaj nam prinaša veselje , je tudi oblika nagrajevanja sebe ali nadomestila za slab dan, kar dejansko poveča raven endorfinov v našem telesu, zaradi česar smo srečnejši. Konec koncev je odličen način, da se naučite sprejemati in videti bolj ugodno, kar pomeni tudi boljše odnose z drugimi. Zakaj? Odgovor je preprost. Ljudje so bolj verjetno v družbi samozavestnih ljudi, ki vedo svojo vrednost in spoštujejo sebe.
Zakaj se redko odločimo za masturbiranje?
Ameriška raziskovalca, Rebecca Ratner in Rebecca Hamilton, sta izvedla vrsto eksperimentov, ki kažejo, da se večina ljudi odloči, da ne bo samozadovoljevala, ker se počutijo slabo, ker so samski. Številni samci se ob opazovanju zaljubljenih parov na javnih mestih počutijo prisiljene poiskati partnerja in preživljati prosti čas v lastnem podjetju kot znak nerodnosti. Po mnenju raziskovalcev to ne narekujeta čredni nagon in pripravljenost na druženje z ljudmi, temveč strah pred ocenjevanjem okolja.
Preberite tudi: 5 mitov o kondomih, v katerih bi morali prenehati verjeti!
Ratner in Hamilton tudi trdita, da ko svoj prosti čas preživimo sami, čutimo enako raven zadovoljstva z izvajanjem določenih dejavnosti kot takrat, ko jih izvajamo s skupino prijateljev . Raziskovalci so prišli do takšnih zaključkov, potem ko so v umetniško galerijo povabili skupino naključnih anketirancev. Medtem ko so bili samci manj pripravljeni sodelovati v eksperimentu kot skupine prijateljev, je bila raven njihovega zadovoljstva z obiskom odprave enaka kot pri ljudeh, ki so jo obiskali v skupini. Ljudje, ki obiskujejo galerijo, so celo poudarili, da se lahko zaradi osamljenosti bolj osredotočijo na umetnost in bolj pozorno razmišljajo o tem, kar so videli.
Kot pojasnjujeta Ratner in Hamilton, pogosto podcenjujemo osamljenost in dejstvo, da nam omogoča, da se bolje osredotočimo na dano aktivnost, predvsem pa na lastne misli in čustva. Raziskovalci tudi poudarjajo, da nas samo preživljanje časa uči ne samo spoznati sebe, temveč tudi premagati strah pred zavrnitvijo in obupno iskanje pozornosti.
Preberite tudi: V zvezi ste videti kot partnerja ... tudi fizično! Kako je to mogoče?
In rad preživljaš čas sam, a imaš raje družbo prijateljev?
Foto: iStock