Srbeča koža je težava, ki se pogosto pojavi pri nepravilni negi, slabi prehrani ali alergijah. Učinkovita domača sredstva za srbenje - kopel s sodo bikarbono, ovsene maske in gel aloe vere.
Srbenje kože se zelo pogosto pojavi, ko je suha in razdražena. Včasih gre za simptom kožnih stanj, alergij ali pomanjkanja vitaminov. Nežna hipoalergenska nega, izogibanje dražilnim dejavnikom, kot so sončna svetloba ali nizka temperatura, in raznolika prehrana naj preprečijo srbečo kožo. Ne pozabite, da morate v primeru nenadnega srbenja v kombinaciji z drugimi simptomi čim prej obiskati zdravnika in mu diagnosticirati vir težave!
Domači načini za preprečevanje srbeče kože
Srbeča koža je pogosto posledica nepravilne nege, življenjskega sloga in izpostavljenosti dejavnikom, ki povzročajo srbenje.
Nega za suho in srbečo kožo
Najpogosteje se težava pojavi pri ljudeh, ki imajo suho in občutljivo kožo, nagnjeno k draženju. V tem primeru se je vredno osredotočiti na nežno negovalno kozmetiko z vlažilnim učinkom. Vredno je biti pozoren na pravilno čiščenje obraza in telesa . V tem primeru bodo najbolje delovala vlažilna olja za tuširanje, olja za odstranjevanje ličil in nežni losjoni za obraz. V nobenem primeru ne smemo uporabljati alkalnih mil, ki motijo delovanje epidermalne hidrolipidne pregrade in vodijo do suhega in srbečega. Velika napaka je tudi uporaba pene in gelov z zelo čistilnimi sestavinami, kot sta SLS in SLES.
Najboljša izbira v naslednjih korakih nege bo dermokozmetika s hipoalergenimi lastnostmi . Izdelki z naravno sestavo pogosto povzročajo alergije in draženje kože, kar vodi do neprijetnega srbečega občutka. Dermokozmetika je namenjena občutljivi koži, dobro bo delovala tudi pri ljudeh, katerih srbenje povzroča vnetje kože, to je atopijski dermatitis.
Izogibanje dejavnikom, ki povzročajo srbečo kožo
To je ena najpomembnejših točk. V primeru, da je naša koža nenehno izpostavljena dražilcem, tudi pravilna nega in prehrana ne bo prinesla nobenih rezultatov.
Dejavniki, ki najpogosteje povzročajo srbenje:
- zelo nizka in visoka temperatura,
- trda voda,
- alergeni,
- sončne opekline,
- oblačila iz umetnih materialov,
- nikelj nakit,
- bolezni, najpogosteje mikoza ali prhljaj.
Glej tudi: Suh in masten prhljaj - kako se ga znebiti?
Prehrana in življenjski slog ter težava srbeče kože
Slaba prehrana, uporaba stimulansov, stres, pomanjkanje spanja, dehidracija - ti dejavniki ne vplivajo samo na naše zdravje in dobro počutje, temveč so lahko tudi neposreden vzrok srbeče kože. Koža zaradi pomanjkanja vitamina ne more regenerirati, ni odporna na zunanje dejavnike in ni sposobna vzdrževati ustrezne hidracije. Še posebej pomembne so sestavine, kot so vitamini A in E, vitamini skupine B, biotin in nenasičene maščobne kisline. Rešitev je uravnotežena, zdrava prehrana, dopolnimo jo lahko s prehranskimi dopolnili.
Prav tako je vredno držati nekaj osnovnih pravil:
- Pijte pravo količino vode - vsaj 1,5 litra na dan.
- Spite najmanj 7 ur na dan.
- Izogibajte se stimulansom, kot so cigarete, alkohol, opojna sredstva in celo velike količine kave in črnega čaja.
- Izogibajte se stresu in uporabljajte sprostitvene tehnike, kot so joga, meditacija in aromaterapija.
Preberite tudi: Piling kože - iz česa izhaja in kako se spoprijeti z njo?
Domači tretmaji za srbečo kožo
Obstaja več učinkovitih domačih zdravil za lajšanje srbeče kože. Večino teh sestavin najdemo v zalogah za dom. Soda bikarbona ali ovsena kaša sta odlična za domače zdravljenje. Uporabimo lahko tudi rastlino, ki se odlično obnese pri negi kože, to je aloe.
Kopel s sodo bikarbono
To je eden najhitrejših načinov, kako se znebiti srbeče kože. V kopel samo dodajte pol kozarca sode bikarbone. Voda naj bo mlačna, ne vroča in naj traja največ 30 minut. Rane na koži so kontraindikacija tej metodi. V tem primeru bo soda pasta, ki jo nanašamo točkovno, pri čemer se izognemo poškodovanim območjem, veliko bolje.
Domača maska iz ovsene kaše
Za pripravo maske boste potrebovali ovseno kašo in navaden jogurt ali kefir. Ta kombinacija bo pomirila kakršno koli draženje in pomirila kožo. Kosmiče je treba prekriti z mlačno vodo, namočiti 10 minut in pomešati z naravnim jogurtom. Nato zmes nanesemo na očiščeno kožo in jo speremo 20 minut. V kopel lahko dodamo tudi ovseno kašo.
Aloe vera gel za srbenje
Aloe gel odlično navlaži, neguje in pomirja razdraženo kožo. Gel lahko kupimo v drogeriji ali odrežemo konico lista in se z notranjim delom nežno dotaknemo kože. Ta metoda ne bo delovala, če ste alergični na aloe vero. Če še nikoli niste uporabljali aloe vere, je dobro, da najprej naredite test na koži.
Oglejte si: Aloe vera gel - kako ga narediti doma?