Celovito skrbite za ustno higieno - samo umivanje zob ni dovolj. Preverite, katero metodo je najbolje uporabiti - zobno nit, zobno izpiranje ali namakalno sredstvo!
Površina zob ima 5 ravnin in ščetke čistijo le 3 od njih. Čiščenje prostorov med zobmi je nujno potrebno za preprečevanje rasti bakterij, ki so glavni vzrok za gnilobo zob in bolezni dlesni.
- Poleg skrbnega ščetkanja zob vsak dan uporabljajte nitke in izpirajte usta. Gre za popolnoma različne elemente ustne higiene, čeprav se moramo izjemoma odreči nitkam v prid tekočine za izpiranje. Navoj lahko nadomesti tudi namakalnik - dr. Iwona Gnach-Olejniczak.
Zobna nitka
Uporablja se za odstranjevanje ostankov hrane in oblog predvsem iz medzobnih prostorov, pa tudi nad dlesnično črto, na katero pogosto pozabljamo. Pomembno je, da zobne nitke zobite, da ne poškodujete dlesni.
Katero nit izbrati?
- odporen na trganje
- voščen, če imate občutljive dlesni
- z baktericidnim klorheksidinom za gingivitis
- s širokimi razmiki med zobmi in z ortodontskimi aparati nit ne bo delovala - izberite posebne medzobne ščetke
Zobna nitka: ploščata zobna nitka z dodatkom fluorida Easy Slide Fresh Jordan, PLN 11,99; Zobna nitka Med Prokudent, 5,99 PLN, nasveti za medzobna čistila Prokudent, 11,60 PLN; Pro-Expert nit za klinično linijo Oral-B, 14 PLN; zobna nit Elmex meta, 12 PLN
Kako uporabljati zobno nit?
- Navoj približno 50 cm ovijte okoli srednjih prstov obeh rok, ga zategnite in s palcem in kazalci nežno potisnite nit v medzobne prostore sprednjih zob.
- Z indeksnimi prsti uvedemo nit med kontaktnimi površinami spodnjih zob. Vedno primite nit tako, da imate približno 2,5-3 cm niti med prsti.
- Z cikcakastim gibanjem nit nežno potisnemo v medzobne prostore in obkrožimo vsako stran zoba, pri čemer pazimo, da ga ne prekinemo.
- Nit premikamo navzgor in navzdol po površini zoba in pod dlesni.
Tekoče sredstvo za izpiranje ust
Izpiranje uporabljamo po ščetkanju zob, da okrepimo sklenino in se znebimo bakterij v ustih. Nekatera izpiranja pa je vredno uporabiti pred ščetkanjem, npr. Tekočine za zmanjšanje plakov so zasnovane tako, da zmehčajo obod, ki ostane na zobeh pred mehansko odstranitvijo. Izdelki za posebne naloge imajo lahko višje protibakterijske in protiglivične koncentracije - uporabljajo se pri parodontalnih boleznih in po postopkih vsaditve.
Izpiranje zob: Total Care Listerine vodica za usta, 10,99 PLN; izpiranje, brez alkohola Extra Fresh Aquafresh, PLN 11,99; izpiranje ust Max White One Colgate, PLN 11,99; izpiranje ust brez alkohola Sensitive Plus Elmex, 21,99 PLN; sredstvo za izpiranje ust Halitosis Meridol, 25 PLN
Namakalnik zob
Naprava pod pritiskom izpere ostanke hrane in obloge med medzobnimi prostori, preprečuje nastanek kalkulusa in kariesa. Pomembno je, da z namakalnikom očistite zobe pod dlesni.
- Priporočamo jih zlasti ljudem, dovzetnim in trpijo zaradi parodontalnih bolezni, z občutljivim fenotipom dlesni (dobro jih masirajo), med ortodontskim zdravljenjem in za lastnike vsadkov, krošenj in protetičnih mostov - dodaja zobozdravnica.
Na začetku je dobro, da uporabite nižji tlak, da ne dražite dlesni. V posodo z vodo lahko dodate mehčalec tkanine, da povečate občutek svežine.
Namakalniki za zob: Oxyjet Oral-B Professional Care, približno 220 PLN; brezžični namakalnik WP-450E2 Waterpik, 369 PLN; AirFloss Philips Sonicare, 484 PLN; DentaCare EW 1211 Panasonic, PLN 249
Posvetovanje: dr Iwona Gnach-Olejniczak, zobozdravnik UNIDENT UNION Dental Spa