Imate stalne težave s kožo? Morda je kriva vaša prehrana - preverite, kaj na vaši koži "pravi"!
Ali prehrana vpliva na stanje kože? Po mnenju mnogih strokovnjakov zagotovo ne gre le za mozolje, ki jih povzroča pretirana ljubezen do hitre hrane. Kot pravi Nigma Talib, strokovnjakinja za nego kože in naravno terapijo , videz obraza izdaja naše slabe prehranjevalne navade . Preverite, kaj vaša koža govori o vas!
Mlečni obraz
Laktozna intoleranca se lahko pojavi v kateri koli starosti, vendar je vsi tega takoj ne zavedamo. Lahko opazimo signale, da nam mleko in njegovi izdelki ne služijo nujno, na koži . Eden glavnih simptomov so trdovratne grudice na bradi , nanje pa naj bi opozorili tudi vidni temni kolobarji pod očmi in težke, otekle veke .
Če sumite, da imate težave z laktozno intoleranco , izvedite majhen eksperiment - ne uporabljajte mlečnih izdelkov mesec dni in pozorno opazujte svojo polt. Če se izboljša , najbrž trajno omejite svojo porabo v svoje dobro .
Sladkorni obraz
Presežek sladkorja v prehrani ni ravnodušen do naše kože. Tako imenovani. "sladkorni obraz" je značilna tanka koža z grdo sivkastim odtenkom . Pogosti simptomi so vidne gube na čelu in lise pod očmi. To je lahko posledica nihanja ravni glukoze v krvi in neuravnoteženega ravnovesja bakterij v črevesju .
Očitna rešitev te težave je omejiti porabo sladkorja - ne le v obliki sladkarij, ampak tudi med drugim oz. predelani žitni izdelki. Tudi zmanjšanje njegove prisotnosti v prehrani za polovico bo hitro prineslo pozitivne rezultate, vidne tudi na obrazu .
Gluten obraz
Nestrpnost za gluten ni nujno sodoben medijski izum - občutljivost na to sestavino se lahko kaže na številne neprijetne načine. Koža nas na to dejstvo opozori predvsem preko oteklih, rdečih lic in temnih pigmentnih madežev. Pogosti simptomi so tudi mozolji na bradi .
Kaj v tej situaciji? Nigma Talib svetuje, naj preprosto eksperimentalno omejijo uživanje glutena , pri čemer se opustijo predvsem izdelki iz pšenične in ržene moke . Izboljšanje v obliki otekline in števila mozoljev naj bi prišlo po nekaj tednih .
Obraz ljubitelja vina
Ali radi spijete kozarec vina pred spanjem ? Bodite previdni - če to postane preveč navade , se lahko koža hitro zgrudi. Trajno razširjene pore , jasne nasolabialne gube, vidne gube in povešene veke signalizirajo, da je čas, da preverite svoje alkoholne preference .
Na začetku se za mesec dni popolnoma prepustite alkoholu , da se bo telo lahko očistilo. Po takem detoksu posezite po njem manj pogosto in z večjo zmernostjo - vaša koža (in ne samo) se vam bo zahvalila za to.
Ste opazili katerega od svojih simptomov? Se strinjate z zgornjo teorijo?
Glej tudi: Dve leti si je umivala obraz samo z oljem in ... popolnoma se je znebila aken
Glavni vir fotografij: Pinterest