To ste storili brez težav v otroštvu, in ko zdaj dosežete krog, še naprej pada na tla? Poglejte, kako streljati na hula-hoops!
Kako zavrtiti hula obroč, da ne pade?
Najpomembneje je izbrati pravo velikost in težo koles. Ko je postavljen na tla, naj sega do spodnje črte rebra. Če pa ste vitki, naj bo hula obroč nekoliko manjši.
Prav tako je pomembna tudi teža kolesa. Navadna plastična igrača je pogosto preveč lahka. Čim težje je kolo, lažje ga je zavrteti.
Za izdelavo obruča je potrebno manj prakse, kot si morda mislite. Najpomembnejša stvar je pravilna tehnika. Stojte stabilno na vseh nogah, tako da bodo noge v širini kolkov narazen. Gibanje ne sme biti v krogu (normalno vrtenje kolkov), sicer kroga ne boste mogli držati. Morate narediti lahke premike kolkov naprej in nazaj ali levo in desno. Roke lahko držite stran za ravnotežje.
Ne odvračajte se hitro in zagotovo boste razvili svojo tehniko in prakso.
Izdelava objemka hula je dobra vaja za zmanjšanje pasu . Vendar ne pozabite, da ne pretiravajte s treningom na začetku, ker se lahko na telesu pojavijo modrice, ko streljate s hula obročki z obremenitvijo.
Lahko ustreliš hula-hoop?
Foto: Pinterest