Že Hipokrat je rekel: "Vaša hrana naj bo zdravilo, vaše zdravilo pa naj bo hrana." V skladu s tem načelom se zlahka pripravimo na prihajajoče mrzlico, saj je preprečevanje lažje kot zdravljenje.
Prav zdaj, ko je poletje konec in občutimo neizogibno mrzlico za hrbtom, bi morali več pozornosti nameniti temu, da svojemu telesu zagotovimo vse, kar potrebuje za doseganje najvišje stopnje imunosti.
Vsako leto se začnemo prehitro rešiti pred okužbami z jemanjem umetnih dodatkov. Vendar je rešitev za naše zdravstvene težave morda preprostejša, kot si mislimo.
Znanstveniki dirkajo, da bi "odkrili" tisto, kar je človeštvu znano že sto let. Govorimo o koristnih lastnostih rastlin, ki nas obdajajo.
Morska ajda se je pred kratkim vrnila k sebi, ne da bi brez razloga poimenovala "zlato Sibirije". Vsebnost vitamina C je na drugem mestu med boki vrtnic. Kot ena redkih rastlin na svetu ga med toplotno obdelavo ne izgubi. Zato jejmo džemo pripravljene iz njega. Besede; prijetni s koristnim, tu so najprimernejši.
Že dolgo vemo, da bakterije povzročajo bolezni, vendar se moramo spomniti, da nekatere od njih ščitijo naše telo. Govorimo o bakterijah v črevesju. Kako skrbimo za svojo mikrofloro v njih, odraža, kako se počutimo in tudi kako imuniteto imamo. Torej, gojimo naše dobre bakterije, torej preprosto povedano; jejte, kar jim služi. Zato obogatimo svojo shrambo z koristnimi kumaricami, svežo zelenjavo, ustvarjajmo izvirne koktajle, začinimo z začimbami in ne obžalujmo kurkume. Slednje pomaga ne samo odpraviti vnetja v telesu, ampak tudi pomaga v boju proti okužbam, ki so že vstopile v naše telo - vključno z virusi, poročajo raziskave.
Zato je vredno, da ne pozabite naslednjič, ko greste po nakupih, te naravne posebnosti vključiti na seznam "za nakup". Naše telo nam bo zagotovo poplačalo z maščevanjem, z odličnim razpoloženjem, zima pa bo namesto bolezni poskrbela za zabavo.