Preverite, kako hitro porjavite, da se izognete opeklinam in suhi koži. Bodite prepričani, da preizkusite varne načine za pospešitev porjavitve - dodatek beta karotena, porjavitev med telesno aktivnostjo in shranite pospeševalnike.
Odhajate nekaj dni ali je vaša koža bela kot sneg in želite hitro porjaveti? Ne uporabljajte solarija in ne pozabite uporabljati kreme za sončenje. V nasprotnem primeru se vaša koža lahko opeče, poškoduje in se bo hitreje starala. Na srečo obstajajo načini za pospešitev porjavitve, ki bodo vaši koži dali naraven, rjav odtenek v manj kot enem tednu.
Kako hitro porjaveti na soncu?
Obstaja več učinkovitih naravnih načinov za pospešitev porjavitve. Zahvaljujoč jim bo koža pridobila lep in enakomeren ten. Bodite prepričani, da preizkusite dodajanje beta karotena, porjavitev med plavanjem ali drugimi športi in pospeševalnike porjavitve.
Dodatki, ki pospešijo porjavitev
Beta-karoten je naravni rastlinski pigment, ki bo lažje rjavil našo kožo. Poleg tega bo bolj odporen na sončne žarke in tudi ljudi s pošteno poltjo ne bo tako zlahka opekel. Lahko ga jemljemo v obliki tablet, to je naravno prehransko dopolnilo. Ta dodatek morate začeti jemati vsaj 2 tedna pred sončenjem in vzdrževati zdravljenje vse poletje.
Alternativa je jesti korenje ali piti korenčkov sok vsak dan, saj ta zelenjava vsebuje visoke količine beta karotena.
Sončenje med telesno aktivnostjo
Veliko bolje je sončiti se v gibanju, potem se porjavi hitreje in je bolj enakomeren. Med plavanjem, snorklanjem ali odbojko na mivki preizkusite svojo porjavelost . Vlažno telo veliko bolj privlači sončne žarke. Če se sončite v vodi, ne pozabite narediti zaščitne kozmetike vodoodporno. Drugo vprašanje je izbira prave obleke. Če je zelo pokrit ali ima nenavadno obliko, trakovi, potem porjavelost morda ne bo videti najbolje.
Pospeševalci za strojenje
Uporabljamo lahko tudi trgovinski pospeševalnik strojenja. Žal imajo zelo slabo zaščito pred soncem, zato jih je vredno kombinirati z drugo kozmetiko, ki bo imela višji SPF. Bolje je uporabljati to kozmetiko, ko je naša koža še rahlo pordela, da se izognemo sončnim opeklinam.
Glej tudi: Najboljši pospeševalniki strojenja (razvrstitev)
Kako skrbeti za kožo med sončenjem?
Zelo pomembno je pravilno nego kože med sončenjem in uporabo kozmetike za zaščito pred soncem. Ne samo zaščitimo svojo kožo, ampak tudi preprečimo nastajanje gub in razbarvanje ter zmanjšamo tveganje za kožne bolezni. Prav tako je pridobiti lep in enoten porjav, ki se zaradi opeklin ne bo odlepil s kože.
Pravila za varno strojenje :
- vedno uporabljajte kreme s SPF filtri, zahvaljujoč kateri bomo upočasnili proces staranja kože in preprečili bolezni,
- ne pozabite na vsake 2 uri nanašati kremo za sončenje,
- najbolje je sončiti krajše in pogosteje kot ležati na soncu več ur,
- izognite se najmočnejšemu soncu med 11. in 14. uro,
- izognite se porjavitvi obraza, uporabite temnejšo podlago ali bleščečo kozmetiko,
- dnevno bi morali piti vsaj 2 litra vode,
- po vsakem sončenju kožo navlažite, najbolje s kokosovim, arganovim ali mandljevim oljem.
Kako se ne sončiti?
Predvsem pa se izogibajte porjavitvam . Ta metoda porjavitve ni nikoli zdrava in pospeši staranje kože. Poleg tega tak porjav ne izgleda naravno.
Velika napaka je tudi izogibanje kremam za sončenje in se namesto tega mažite z olji, ki naj bi pospešila porjavitev. S tem morda ne samo poslabšamo stanja naše kože, ampak tudi pripeljemo do močnih sončnih opeklin in razbarvanja, neenakomerne porjavelosti in luščenja kože.
V nobenem primeru ne smete zaspati in preživeti ure na soncu . Najbolj pa lahko privede do sončnega udara. Tudi koža se bo zažgala in se začela luščiti, namesto da bi prijela lep odtenek rjave barve.
Glavni vir fotografij: Pinterest