Nosečnost je pri mnogih ženskah povezana s poslovitvijo od popolne figure, na katero se težko vrnejo po porodu. Toda Sophie kaže, da lahko izgledaš odlično po treh nosečnostih. Vendar ni vsem všeč ...
Odvečni kilogrami med nosečnostjo so neizogibni. Trenerka Sophie Guidolin ima štiri otroke in priznava, da je v prvih dveh nosečnostih pridobila ... 30 kilogramov . To jo je motiviralo, da je spremenila prehrano in začela aktivno telovaditi, kar se je nato spremenilo v korenito spremembo delovanja celotne njene družine.
Priporočamo tudi: izgubila je več kot 100 kg, ampak ... sploh ni srečna. Oglejte si to pretresljivo metamorfozo!
Val priljubljenosti in sovraštva se je začel, ko je Sophie že tretjič zanosila, tokrat pa sta bili dvojčki. Največje vznemirjenje je povzročila s fotografijo na svojem Instagramu, kjer je v 26. tednu še dvigovala uteži! Uporabniki interneta so ji očitali, da lahko takšno vedenje škoduje otrokom, vendar je zanikala njihove obtožbe, češ da je splav mogoče storiti iz mnogih drugih razlogov.
Veliko ljudi izraža zaskrbljenost nad ženskami, ki vadijo v nosečnosti, in 110% razumem, zakaj. Obstaja toliko mitov, zgodb in mnenj o starih ženah, da je težko razumeti, kaj je resnica in kaj je izmišljeno. Po mojem mnenju ne poslušajte nikogar, razen vašega kvalificiranega in zaupanja vrednega medicinskega osebja. Ta teden je moj 26Th teden nosečnosti z dvojčki. Vsaka nosečnost je različna in vaje, ki jih izvajam jaz ali kdo drug, morda niso varne za izvajanje vašega telesa. Preučeval sem, kako pred / po porodu izdajam spričevalo o telesni pripravljenosti in še vedno verjamem, da to velja za vsakega posameznika glede na telesno sposobnost, nosečnost in okoliščine. Mogoče bi lahko priznal, ZELO imam srečo, da ima moj mož 10+ let izkušenj v panogi kot kvalificirani dietetik in trener, zato mi zagotovo pomaga v PRVEM ČASU, ko se pridružujemo našemu izobraževanju, kvalifikacijam inizkušnja, ki vam bo prinesla trenutek za noben program za MALE in ŽENSKE, prilagojen vašim individualnim nivojem fitnesa in zmožnosti! ▶ ️✅ @thebod_ ✔ ✔️✔️✔️✔️ # 12weeksleft #twinpregnanost
Objava, ki jo je objavil SOPHIE GUIDOLIN (@sophie_guidolin) 15. junij 2020–2021 ob 1:56 PDT
Otroci - dve deklici sta se rodili zdravi in njihove fotografije lahko vidimo tudi na Instagramu. Vendar to ne pritegne največ pozornosti. Trenerka ne pokaže, da je mati štirih otrok! Običajno po toliko nosečnosti ostane celo odvečna koža, kar je težko zmanjšati in strije.
Sophie je vendarle uspela. Po porodu se je hitro vrnila na trening. Trenutno, kot priznava, čeprav vzgaja štiri otroke, ne upočasnjuje. Dan se začne ob 4:30 v telovadnici, nato se vrne k domačim opravilom. Prehrana ima pomembno vlogo v njenem vsakdanjem življenju. Prav ona načrtuje prehrano celotne družine, v kateri so ključni ekološki proizvodi.
Toda njena velika figura vzbuja izjemna čustva. Po eni strani se uporabniki družbenih medijev zahvaljujejo za tako dober primer dela na svojem telesu:
"Mobilizirate me. Imam samo dva otroka."
"Ti si moj največji navdih."
Po drugi strani jo nekateri obtožujejo, da že ima preveč mišičasto telo, ki je neprijetno in po njihovem mnenju ne more biti rezultat same vadbe in da ne verjamejo, da lahko s štirimi otroki vsak dan preživi tako intenzivno.
V naši galeriji si oglejte, kako Sophie izgleda po 3 nosečnosti.
Priporočamo tudi: To dekle je doživelo neverjetno metamorfozo. Samo poglejte, kako ji je uspelo zmagati v boju proti bulimiji!