Casey Gemmel svojo spektakularno metamorfozo dolguje izločanju več izdelkov iz prehrane, ki se jim moramo resnično izogniti ...
Casey Gemmel je uspela izgubiti kar 70 kilogramov, potem ko je iz svoje prehrane izločila štiri priljubljena živila . Izguba teže v njenem primeru je bila nujna, ker se je po rojstvu otroka teža Caseyja povečala na 160 kilogramov. Ženska se je na fotografijah nehala prepoznati, oblačila največje velikosti pa so se ji začela preveč zategovati. Casey je vedela, da se mora potegniti skupaj in začeti boj za boljšo postavo, predvsem pa - za svoje zdravje.
Objava, ki jo je delil Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 18. april 2020–2021 ob 3:08 PDT
Katere izdelke je treba izključiti iz prehrane?
Casey je začel shujševati tako, da je popolnoma izločil štiri sestavine. Odrekla si je sir, testenine, kruh in sladkane pijače . Prve učinke je opazila zelo hitro, a Casey je priznala, da čeprav govorimo le o štirih sestavinah - je bila nova dieta zanjo velik izziv.
To je bila velika sprememba. Imel sem veliko nezdravih prehranjevalnih navad, ki jih je bilo težko prekiniti, je iskreno povedal Casey.
Objava, ki jo je delila Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 10. januar 2020–2021 ob 3:12 PST
Po izločanju teh sestavin se je Casey odločil, da bo zdrava prehrana združila z vadbo. Čez nekaj časa so vadbe postale zanjo vsak dan, kilogrami pa so izginjali z naraščajočo hitrostjo . Sčasoma je Casey Gimmel v štirih letih izgubil 70 kilogramov. Metamorfoza je zanjo velik ponos, še posebej, ko ji ni treba zahtevati dodatnega varnostnega pasu, da bi lahko na letalo pritrdil varnostni pas. Obstaja še veliko podobnih situacij - na vsakem koraku Casey ugotovi, da je brez odvečnih kilogramov življenje preprosto bolj udobno.
Objava, ki jo je delila Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 5. dec 2020–2021 ob 3:46 PST
Spektakularna metamorfoza Caseyja Gimmela
Po doseganju cilja za hujšanje se ženska sploh ni odrekla zdravemu načinu življenja in nadaljuje vse, da se ne vrne na prejšnjo težo. Na svojem Instagramu motivira druge, da se začnejo boriti za novo različico sebe.
Upam, da bom nadaljeval svojo pot in še naprej motiviral druge. Veliko je ljudi, kot sem jaz, in vedeti morajo, da zanje obstaja upanje, "je dejal Casey.
Objava, ki jo je delil Casey Gemmell (@beautifulu_pinup) 9. januar 2020–2021 ob 6:40 PST