Diete Joanne Krupa niso več skrivnost :). V intervjuju za "Party" je povedala, kaj počne, da ohrani vitko postavo.
Ko je Joanna Krupa razkrila, da sama sebi ne zanika ničesar, kar bi rada storila, nam je bilo težko verjeti, da ima z uporabo tega načela še vedno popolno postavo . Enostavno je moralo biti več! In končno vemo, kaj je to :).
Foto: Ons.pl
Dieta Joanne Krupa
Način ustvarjanja čudovite figure Joanne Krupa je zelo preprost. Izkaže se, da njeno telo ni posledica prelomnih diet ali morilskih vaj . Zvezda je zelo zaposlena, zato tudi za intenziven program treningov ni veliko časa. Razlika med tem, kako je videti zdaj, in kako je izgledalo pred nekaj leti, je ogromna.
Kakorkoli že, večkrat je dokazala, da ima brezhibno postavo . Na njenem Instagramu lahko redno občudujemo fotografije v oblačilih, ki poudarjajo postavo ali bikini. Kaj je njena skrivnost?
Objava, ki jo je objavila Joanna Krupa (@joannakrupa) 30. marca 2020–2021 ob 1:22 PDT
Nisem na nobeni posebni dieti, skušam jesti zdravo, ampak veste - to je težko med vzdrževanjem ohraniti. Samo poskušam ne preseči določenih kalorij - pravi Joanna Krupa.
Izkazalo se je, da je ohranjanje energijskega ravnovesja na konstantni ravni pri zvezdi najpomembnejše. V intervjuju za "Party" je dejala, da preveri, koliko kalorij porabi vsak dan. Kako to počne?
Pazim, kaj jem, ampak veste - če želim nekaj sladkega ali nekaj nezdravega, kot je krompirček, tega ne zanikam. Potem grem samo v fitnes. Poleg tega vsak dan poskušam nadzorovati, da ne zaužijem več kot 2000 kcal. Potem vem, da ne bom pridobila teže. In če želim shujšati, vem, da moram pojesti manj kot 2000 kcal - pravi Joanna Krupa.
Prehranski grehi Joanne Krupe
Na srečo zvezda ne preverja tako natančno absorbiranih kalorij. To je zato, ker včasih greši in poje nekaj resnično nezdravega :).
Za številne jedi lahko rečem ne. Ko pa sem v restavraciji in zagledam "lava torto", čokoladno torto s tekočo čokolado znotraj in vaniljevim sladoledom, jo vedno naročim - se smeji Joanna Krupa.
Objava, ki jo je objavila Joanna Krupa (@joannakrupa) 29. junija 2020–2021 ob 8:55 PDT
Njena skrivnost sladke čokoladne torte je lahko do 600 kalorij ! In ko vanj dodamo zajemalko vanilijevega sladoleda, postane prava kalorična bomba. Na žalost ne poznamo osebe, ki bi se lahko uprla tako slastni sladici ... :) Toda nadziranje kalorij bi bilo neuporabno, če ne drugega kot redno vadbo v obliki fitnesa, ki jo Joanna Krupa sploh ljubi.
Hodim na fitnes, na skupinske tečaje. Rada delam obsežne vaje za celotno telo, dva do petkrat na teden - pravi Joanna Krupa.
In ker zdaj vemo, kaj zvezda počne, da je vedno videti popolno, lahko sami izvedemo njena načela. Imate svoje preizkušene načine, kako ohraniti vitko postavo? :)
Shrani