Marita Surma, ki jo mnogi povezujejo kot Deynn in Daniel Majewski, je izdala prvega princa. Kaj razkrijejo o tem? Glej.
Deynn in Daniel Majewski sta trenutno eden najbolj priljubljenih parov na družbenih medijih. Mati njihovega uspeha je njihova skupna strast do… treninga in zdrave prehrane! Oba sta doživela neverjetne metamorfoze in se ne bojita priznati svojega izvora. Njihove zgodbe so lahko za vas tudi motivacija Tudi oni so se soočali s podobnimi dilemami kot pri nas - zato so tako verodostojni. Nikogar ne zavajajo, da niso jedli hitre hrane, da niso želeli telovaditi ali da niso dobili yo-yo učinka. Spoznajte njihove zgodbe.
Marita Surma - Deynn
Deynn priznava, da ji je bil šport že od otroštva blizu. Na začetku, kot verjetno za večino nas, je šlo za fizično vzgojo, ko pa je končala šolo, so se začele kazati druge stvari, bolj zanimive kot vadba in tek. Nato se je preselila v Poznań, kjer ni manjkalo priložnosti za uživanje nezdrave hrane. Sčasoma je hitra hrana postala njen vsakdan.
Vsak dan sem moral v dve najbolj priljubljeni "restavraciji" s hitro hrano in jedel, dokler nisem čutil, da ne morem več, ravno zato - ker sem si razložil - lahko naredim karkoli. Svoje teže nisem nadzoroval in se sploh ne spomnim tistega prelomnega trenutka, ko se je izkazalo, da sem že pridobil 10 kilogramov - beremo v knjigi "Trening życia".
Objava, ki jo je objavila MARITA SÜRMA (@deynn), 4. septembra 2020–2021 ob 10:05 PDT
Poleg razvoja bloga so se pojavljali tudi nehvaležni komentarji o njenem videzu, ki so zanjo postali pokazatelj samo-dojemanja.
Bil je čas, ko je poskušala začeti z vadbo, vendar njene odločitve niso uspele, nezdravo prehranjevanje pa je vodilo k zmanjšanju teže, pa tudi yo-yo učinku. Poskušala je tudi trenirati z materiali na YouTubu.
Končno je bil čas, da si kupite članstvo v telovadnici in začnete pouk pri osebnem trenerju, a kljub pogostim treningom je Deynn še vedno imela težave s pravilno prehrano - po treningu je pogosto hodila "kot nagrada", na primer za krof.
Že takrat se je začelo njeno prijateljstvo z Danielom, ki je urejal njeno prehrano, vendar ji je bilo težko izvesti te nasvete. Po nekaj časa pa se je prijateljski nasvet spremenil v skupno vadbo in prehranjevanje, vendar to Deynnu še vedno ni preprečilo, da bi na primer prigriznil. Kako je ravnala z njo?
Deluje tako: če se v svojem športnem življenju naučite discipline in vidite, da prinaša le pozitivne rezultate, boste samodejno začeli vnašati podobna načela v svoje osebno življenje, da boste tudi tukaj dosegli boljše rezultate. Če se naučite spoštovati sebe in druge, ki trenirajo, ga boste samodejno prevedli v druge vidike svojega življenja. Če cenite podporo svojega partnerja za usposabljanje, boste cenili tudi svojega življenjskega partnerja - prizna v knjigi.
Objava, ki jo je objavila MARITA SÜRMA (@deynn) 6. septembra 2020–2021 ob 5:31 PDT
Deynn zdaj priznava, da je bila največja napaka tudi to, da nisem sprejemala sebe in poslušala mnenja drugih.
Zahvaljujoč tem izkušnjam danes vem, da je pomanjkanje podpore in sprejetje mojega partnerja ... najslabše, kar se lahko zgodi ženski v njenem življenju. Ženska se potem ne počuti kot ženska! Za srečo potrebujemo le dve stvari: sprejetje sebe in sprejemanje ene in edine osebe, s katero si delimo svoje življenje - beremo v knjigi "Trening życia"
Daniel Majewski
"Bil sem debel, počasen, težek in nisem ravno primeren," se marsikomu to zveni? Tako se je pred nekaj leti opisal Daniel Majewski. Svojo zgodbo je začel s treningom doma, telovadil z očetovimi palčkami in nasveti z interneta, a kot se spominja, rad razmišlja nazaj v čas, ko je bil debel in telovadi doma, saj v retrospektivi na to obdobje gleda kot na "človeško, navadno in običajno nekako smešno. " Na začetku si je želel "vsaj minimalno privijanje majice na prsih ali ramenih", njegove izkušnje z dvorišča pa so mu omogočile spremembo za druge, ne zase.
Objava, ki jo je delil Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 23. avgust 2020–2021 ob 3:16 PDT
No, kupil sem celo vstopnico za bližnjo telovadnico, kjer sem vsak tretji dan - vendar vsak petek pred dogodkom - naredil zgoraj omenjeni disko set: prsni koš, bicepse, tricepse. Boom, to je to. Zelo hitro sem pridobila več kot shujšala. Takrat sem resnično razumel, kakšen je yo-yo učinek prvič v mojem življenju; ujel je moje telo, ampak kot razumete, mi je bilo zelo všeč, ker… Bil sem samo večji in zahvaljujoč temu sem imel, kar sem si želel: majica je še bolj objela moje telo! Učinek se je pojavil nekaj mesecev po tem, ko sem v nekaj deset dneh med počitnicami izgubil skoraj 20 kilogramov - in brez upoštevanja določene diete sem samo stradal, in če sem že jedel, je to le junk food. Tega občutljivega in zakompleksionyja sem prekrila z vodo in maščobo - beremo v knjigi "Trening życia".
Nekega dne pa se je zgodil preobrat, ko se je Daniel ozrl vase in sklenil, da bo že jutri začel spreminjati svoje življenje. Finančno ga je podpirala babica, ki je vedno verjela vanj.
Objava, ki jo je objavil Daniel Majewski (@majewskitrenuje) 15. avgust 2020–2021 ob 4:24 PDT
Vse, kar sem nekaj let v življenju nenehno razvajal z majhnimi koraki - značaj, dobro počutje, kakovost življenja - mi je uspelo v nekaj deset mesecih popraviti z zanesljivim treningom in upoštevanjem prehranskih predpostavk - beremo v knjigi "Trening życia".
Daniel Majewski priznava, da je zdaj srečen človek z vrednotami in da je nanj vedno mogoče računati, ker so mu vse izkušnje omogočile, da je zgradil lik.
Ko Daniel in Deynn praznujeta uspehe na družbenih medijih, ima Daniel, ko sta ravnokar izdala knjigo, še vedno dvomljiv? Trener se ne boji priznati, da ima duševne okvare, a je imel včasih več. Kot sam pravi: "Danes se mi dogajajo precej sporadično, toda dvomi, obotavljanje in težji trenutki, ko se nočem vstati in se še naprej boriti, mi še vedno niso tuji."
Objava, ki jo je objavil Daniel Majewski (@majewskitrenuje), 25. maja 2020–2021 ob 11:19 PDT
Navedli smo le majhen odlomek iz iskrenih izpovedi Marite in Daniela. Opisi njihovih zgodb kažejo, da niso takoj postali znani in oboževani, ampak odlično ponazarjajo, kako se spoprijeti s težkimi trenutki v življenju. Kot vidite, je vedno izhod.
Napako so naredili v samo-dojemanju in skrbijo za lastno zdravje. Danes želijo pomagati drugim. Seznanite se z njihovo knjigo, v kateri vas poleg osebnih zgodb seveda čaka tudi nabor strokovnih nasvetov, vključno z o tem, kako telovaditi, kaj jesti. Vse je bilo opisano na preprost in dostopen način.
Premiera je 13. septembra 2020–2021.
glavni vir fotografij: Instagram
Shrani