Krhki nohti so običajno posledica nepravilne nege. Toda krhkost nohtne plošče je lahko tudi posledica neustrezne prehrane, bolezni ali hormonskih motenj!
Običajno imamo krhke nohte na lastno željo. Ker je krhka nohtna plošča najpogosteje posledica hibridne manikure non stop, z napačno datoteko za nohte ali nepravilnim nalivanjem nohtov, izpostavljanjem rok močnim detergentom ali slabi prehrani. Zgodi pa se, da stanje naših nohtov - in zlasti njihova krhkost - kaže na resne bolezni .
Foto: iStock
Zlomljeni nohti - vzroki
Preden obiščete dermatologa ali splošnega zdravnika, se prepričajte, da niste krivi za krhkost nohtov. Najprej, če ste ljubitelj hibridne manikure, si privoščite nohte od tega .
Pri umivanju posode ali čiščenju v kopalnici vedno uporabljajte gumijaste rokavice, saj lahko stik z detergenti poškoduje tako nohte kot kožo rok. Poglejte si tudi svojo prehrano - v njej lahko manjkajo pomembni minerali in vitamini - cink, kalcij, vitamini A, B in E - ki določajo stanje vaših nohtov.
Zlomljeni nohti - bolezni
Krhki nohti lahko kažejo tudi na to, da se v našem telesu dogaja nekaj motečega. Njihova krhkost je lahko posledica anemije ali hormonskih motenj, ki jih povzroči okvara ščitnice (npr. Njena hiperfunkcija). Krhki nohti so lahko tudi simptom bolezni - luskavice ali mikoze.
Kaj storiti, da se nohti ne zlomijo?
Lastnikom krhkih nohtov, ki jih redno barvajo s hibridnimi laki za nohte, svetujemo, naj se jim odpovejo vsaj mesec dni, nato pa si med vsako hibridno manikuro privoščijo tedenske odmore. Med temi odmori je dobro večkrat dnevno masirati nohte s posebej zasnovano vlažilno in oljno kozmetiko .
V nohte lahko vtrite tudi oljčno olje, arganovo olje ali jojobino olje . Pomembno je masirati olje navzgor - kot da ga želite stisniti pod kožo prsta. Pod tako imenovanim obodom se nahaja matrica nohtov - njen živi del, v katerem se oblikuje keratin, ki gradi ploščo. In najbolj skrbimo za to.
Krhki nohti se bodo izboljšali tudi s spremembo prehrane. Vsem, ki želite okrepiti svoje krožnike, svetujemo, da jedo redno:
- polnozrnat kruh,
- pšenični otrobi,
- kefir in naravni jogurt,
- orehi in mandlji,
- bučna semena in sončnična semena,
- ajda in rjavi riž,
- olivno olje.
Prav tako je vredno jemati dodatke za krepitev nohtov, ki vsebujejo kalcij, železo, vitamine skupine B, vitamin A, biotin, folno kislino, silicij, cink in magnezij .