Avokado je sadež, ki ne sme manjkati ne samo v naši kuhinji, ampak tudi v kopalnici. Maska iz avokada bo povrnila sijaj in zdravje suhi, dehidrirani, zreli in luskavici.
Samopripravljena kozmetika ima številne prednosti. Najprej so veliko cenejši od izdelkov, ki so na voljo v drogerijah, a enako učinkoviti ali celo boljši. Sveži so in ne vsebujejo konzervansov. Kamilic čajni tonik ali kurkuma maska niso le učinkovita in cenovno dostopna kozmetika , ampak tudi naravna . Drugi izdelek za nego kože, ki ga priporočamo pri nas, je maska iz avokada. Ta sadež, bogat z vitamini in maščobnimi kislinami, je še posebej primeren za nego zrele in suhe ali dehidrirane kože .
Foto: iStock
Avokado - lastnosti
Avokado je sadež, ki se prvotno goji v Južni in Srednji Ameriki. Poznamo jih predvsem kot dodatek solatam ali glavno sestavino guacamola. Meso avokada vsebuje velike količine vitaminov (kot so A, E, C in B3), mineralov (npr. Cink, magnezij, kalij) in maščobnih kislin. Zato redno uživani avokadi uravnavajo krvni tlak, pozitivno vplivajo na živčni sistem, znižujejo raven tako imenovanega slabega holesterola in zmanjšujejo verjetnost razvoja raka .
Avokado je treba jesti redno, vendar ne preveč. Je najbolj kalorično sadje in s tem, da ga pojemo iz sebe, tvegamo, da se bomo kmalu nehali prilagajati najljubšim kavbojkam. Še toliko bolj, da je včasih treba avokado prestaviti iz kuhinje v kopalnico in ga namesto nazdraviti, natakniti na obraz. Ker uporaba maske iz avokada ni povezana z nobenim tveganjem. ;-)
Avokado - skrbna akcija
Maščobne kisline, ki jih vsebuje avokado, sodelujejo pri obnovi zaščitne pregrade kože. Naravni vodno-lipidni plašč obnovljen zahvaljujoč njim preprečuje transepidermalno izgubo vode in kožo ščiti pred hitrejšim staranjem ter napadi virusov, bakterij in gliv . Krepitev naravne zaščitne ovire kože prispeva tudi k njeni manjši maščobi in s tem k njeni počasnejši kontaminaciji.
Vitamini, ki jih vsebuje avokado, so močni antioksidanti, ki preprečujejo tako imenovani oksidativni stres in posledično pospešeno staranje kože. Tudi ti vitamini (predvsem vitamin E) prispevajo k hitrejšemu obnavljanju kože.
Nalaganje pire mesa avokada na obraz z vilicami povzroči polt:
- bo bolj mat,
- bo mehkejše in bolj gladko,
- bo navlažen,
- dobila bo enakomerno barvo - rdečica, ki jo povzroči vnetje, bo izginila, manjše poškodbe se bodo zacelile.
Maska iz avokada - recepti
Avokado bo odličen, če ga sami nanesete na obraz, za boljši rezultat pa je vredno dodati še druge sestavine, ki so na voljo v kuhinji . S kombiniranjem avokada z jajčnim beljakom, limoninim sokom ali jabolčnim kisom bomo poskrbeli za nego, ki zagotavlja takojšnje kot dolgoročne učinke.
Maska iz avokada - proti aknam
Četrtino avokada zmešajte z vilicami, nato pa ga zmešajte z žličko jabolčnega kisa in jajčnega beljaka. Na ta način boste združili regeneracijske in uravnavajoče lastnosti avokada z antibakterijskimi lastnostmi kisa in beljakovinskih adstrigentov . To masko pustite na obrazu 20 minut.
Avokadova maska - vlažilna in pomirjujoča
Meso četrtine avokada zmešajte z čajno žličko olivnega olja in žlico ovsenih kosmičev. To masko pustite na obrazu 20 minut. Sestavine vlažijo kožo, jo ščitijo pred izgubo vode in uničevalnimi učinki prostih radikalov ter pospešujejo njeno obnavljanje.
Maska iz avokada - posvetlitev
Meso četrtine avokada zmešajte s sokom polovice limone. Pripravljeno masko nanesite na obraz 10-15 minut, nato pa jo sperite z mlačno vodo. Če uporabite takšno masko enkrat na teden, lahko hitro pričakujete, da boste izenačili ton kože in olajšali njeno spremembo barve .
Če vam ne primanjkuje časa ali navdušenja, da bi sami pripravili avokadove maske, poiščite to v sestavi kozmetike, ki je na voljo v drogerijah.