Pred nekaj leti je bila hudo prekomerna teža, danes se lahko pohvali s vitko postavo. Oglejte si neverjetno metamorfozo tega dekleta!
Melody Wells je bila že od otroštva nekoliko bolj plehka od vrstnic. Težava se je pojavila, ko je nenadoma začela nevarno pridobivati na teži - "debele kosti" so se za nekaj let spremenile v debelost . Ko se je pojavilo pravo tveganje za diabetes , je Melody rekla "dovolj" in se odločila, da se bo borila za svoje zdravje . Počasi, a zanesljivo in posledično zelo učinkovito .
Deklica je začela iskati primeren program vadbe zase - kot priznava, je sovražila vadbo , zato je trajalo nekaj časa, da bi našla pravo pot. Sčasoma je ugotovila, da resnično uživa v treningih moči , zato je začela dvigovati uteži. Danes preživi šest dni na teden v telovadnici in res ji je všeč!
Melodija je spremenila tudi svojo prehrano - najprej je začela biti pozorna na sestavo izdelkov, nadomeščala je visoko predelana živila z naravnimi . Da bi pospešila metabolizem, je začela v rednih presledkih jesti pet majhnih obrokov na dan .
Po enem letu je Melody lažja za kar 55 kg , kar se lepo vidi na slikah ( oglejte si našo galerijo! ). Izgleda zdrava in vitka, ima več energije in počuti se srečnejša . Trdi, da še ni rekla zadnje besede, in bolnikom, ki trpijo zaradi prekomerne teže, svetuje, da v sebi najdejo resničen razlog, zakaj želijo shujšati . V njenem primeru je ta odnos delal čudeže - verjetno je nihče, ki vidi njene fotografije, ne bo upal zanikati :)
Glej tudi: Priljubljeni fitnes trener kaže, da je radiator na trebuhu ... ponarejen
Glavni vir fotografij: Instagram