Sezamovo olje deluje tako v kuhinji kot v kopalnici. Ko ga zaužijemo, zniža raven slabega holesterola, pri uporabi za nego kože pa upočasni staranje kože.
Sezamovo olje je še ena rastlinska maščoba - poleg kokosovega ali olivnega olja -, ki jo uspešno uporabljamo za pripravo jedi in nego lepote. Kot prehransko komponento olje ščiti pred boleznimi, kot so ateroskleroza in rak dojke. Vendar, ko ga nanesemo na kožo, zavira njeno staranje, krepi naravno zaščitno pregrado, podpira njeno regeneracijo in uravnava mastno kožo .
Foto: iStock
Sezamovo olje - sestava in lastnosti
Sezamovo olje je bogato z vitamini, minerali in maščobnimi kislinami. Hladno stisnjeno iz sezamovih semen ima olje rahlo orehov vonj in tako imenovano malo dima, zaradi česar je neprimerno za cvrtje . Njegova sestava med drugim vključuje:
- naravni tokoferoli (kemične spojine, ki sestavljajo vitamin E),
- niacin,
- Folna kislina,
- vitamin A,
- vitamin B6,
- cink,
- kalij,
- magnezij,
- kalcij,
- lignani (vključno s sezamolom, ki ima antioksidativne lastnosti).
Vključevanje sezamovega olja v jedilnik je priporočljivo za okrevanje. Če ga uživamo redno, vendar ne v velikih količinah (ker je precej kalorično), sezamovo olje znižuje raven slabega holesterola in zmanjšuje tveganje za aterosklerozo . Zaslužen je tudi za zaviranje razvoja raka.
Sezamovo olje za nego kože
Sezamovo olje je sestavina kozmetike proti staranju. Lahko pa se uporablja v čisti obliki ali skupaj z drugimi olji (npr. Jojobino olje). Zaradi svojih ogrevalnih lastnosti se pogosto uporablja za masažo telesa .
Sezamovo olje kožo ščiti predvsem pred prostimi radikali, ki pospešijo njeno staranje. Poleg tega krepi svoj naravni hidrolipidni plašč in ga tako ščiti pred dejavniki okolja in izsušitvijo .
Zahvaljujoč njemu, koža:
- je navlažen,
- hitreje se obnavlja,
- je bolj prilagodljiv,
- je manj mastna.