Imate prepogosto jutranje otekline na ustih? Razlog je lahko zelo preprost.
Nobenemu od nas ni všeč jutranje otekanje na obrazu - kdo bi rad hodil v službo z obrazom "hrčka"? Neestetični otekline imajo lahko različne vzroke, vendar so pogosto posledica ene preproste napake - pretiranega ... vnosa tekočine pred spanjem . Je lahko tako preprosto?
Preverite: recept za regeneracijsko masko za oči - deluje!
Zakaj imamo zjutraj nabrekel obraz?
Oteklina se pojavi zaradi zadrževanja vode v telesu - tkiva kopičijo preveč tekočine, ki je ledvice niso filtrirale ponoči. Kot rezultat, ko se zbudimo, imamo otekle predel okoli oči in včasih celo celoten obraz. Če se zgodi ciklično , so nekaj dni pred pričakovanim obdobjem kriva nihanja hormonov . Kadar pa takšne odvisnosti ni in se zabuhlost pojavlja prepogosto, je vredno razmisliti, ali ne delamo ene preproste napake .
Prenesite Trendbook All-Nails - prvi te vrste na Poljskem!
Morate piti veliko tekočine - to je res in s tem se ne bomo prepirali. Dehidracija je eden od vzrokov edema . Vendar se oteklina lahko razvije tudi, ko pijemo preveč vode ... tik pred spanjem . K temu dodajte prepozno večerjo (predvsem z veliko soli) in spanje na ravni blazini - imamo jutranjo oteklino obraza skoraj kot v banki.
Kako preprečiti jutranjo oteklino?
Recept je zelo preprost - poskusite se vzdržati pitja veliko tekočine 1-2 ure pred spanjem , prav tako pa odpovejte se prehranjevanju tik pred spanjem (vseeno je nezdravo). Prav tako je vredno biti pozoren na način spanja - glava naj bo rahlo dvignjena glede na preostali del telesa. Obstaja velika možnost, da bodo težave z oteklim obrazom zjutraj hitro izginile.
Opomba : ne pozabite, da je jutranje otekanje včasih lahko simptom resnih bolezni - če še vedno traja , poiščite zdravnika. Otekanje nog ponoči je še posebej moteč signal , ki lahko kaže na težave s prekrvavitvijo in celo s srčnim delovanjem - v tem primeru se ne odlašajte s strokovnjakom .
Imate jutranje otekanje obraza? Kako ravnate z njimi?
Glej tudi: Imate mastno kožo? Poskrbite, da ne boste storili teh napak v negi!