34-letni Američan je izgubil skoraj 82 kg, tako da je pojedel krofe in pico. Ne da bi se odrekel "junk" hrani, si je prislužil spektakularno šest škatlico!
Anthony Brown je več kot deset let dnevno zaužil 7000 kalorij . Z uživanjem pice in krofov ter vodenje tako imenovanega sedečega načina življenja (po poklicu je bil IT specialist). Brown je spoznal, da je "veliki fant", vendar ni vedel, koliko tehta. Lestvico je dobil šele potem, ko je njegova sestra osupli družini naznanila, da ji je pravkar diagnosticiran diabetes. Moški je končno spoznal učinke 13 let neomejene požrešnosti in nepokretnosti - tehtal je 170 kg . Odločil se je, da bo poskrbel zase. Danes je zelo vitek in neverjetno mišičast osebni trener . Zanimivo je, da sprememba njegovega videza in poklicnega življenja ni posledica odrekanja svoji ljubljeni "junk" hrani!
Anthonyjeva vadba in dieta
Podatki o bolezni njegove sestre in lastni teži so Browna motivirali, da je spremenil svoj življenjski slog. Kot vsi je tudi on začel z dieto. Mesec dni je jedel kašo, piščančje prsi na žaru in zelenjavo. Po 30 dneh se je vrnil k starim navadam, a zmanjšal količino burgerjev, pizz in krofov, ki jih je pojedel . Namesto 7000 kalorij na dan je zdaj zaužil 2000 kalorij . Začel je tudi intenzivno trenirati. V devetih mesecih je izgubil več kot 38 kg. Zdaj tehta 82 kg in vsak dan poje dva kosa svoje ljubljene pice in dva sladka zvitka .
Po našem mnenju je Anthonyjev življenjski slog kljub spektakularnim učinkom precej tvegan. Teža in mišice niso vse. Na primer, pomembna je raven holesterola v krvi. Tanki ljudje trpijo tudi za aterosklerozo ...
Fotografije: Instagram