Kopel z dodatkom te soli ima odličen učinek na celotno telo. Epsom sol zmanjšuje težave s kožo, vpliva na stanje mišic in sklepov ter pomaga pri sprostitvi.
Verjetno vsi vemo, da sproščujoča kopel lahko prispeva tudi k naši lepoti in zdravju. Potopitev v kad, napolnjeno z vodo in črnim čajem, bo pomagalo pomiriti kožo, ki jo opeče sonce. Pivska kopel pomirja vnetja in vlaži. Če je tako, Madona, se boste kopali v vodi s svežimi listi bazilike, zaščitili boste kožo pred mikozo in vnetji ter upočasnili njeno staranje. Vendar je najbolj priljubljen in vsestranski dodatek za kopel tako imenovana grenka sol Epsom.
Foto: iStock
Epsom grenka sol - sestavine in delovanje
Gorka sol ali Epsom sol je magnezijev sulfat, to je sol žveplove kisline in magnezija. Ime izvira iz angleškega mesta Epsom v Surreyu, kjer so ga začeli dobiti z izhlapevanjem mineralne vode v 17. stoletju. 400 let pozneje priljubljenost soli Epsom še naprej raste. In nič čudnega! Ker ni veliko tako učinkovitih, poceni (kupili bomo kilogram soli za približno 6 PLN) in preprostih načinov za izboljšanje stanja kože in počutja .
Epsom sol ima drobno zrnje in se dobro raztopi v vodi. Vsebuje velike količine žvepla in magnezija. Po raztapljanju v vodi se iz nje sprostijo žveplovi in magnezijevi ioni, ki ne delujejo samo na površini kože . Študija, ki jo je leta 2020–2021 opravil profesor z univerze v Birminghamu, je ugotovila, da kopanje v vodi z dodatkom grenke soli poveča vsebnost magnezija in žvepla v telesu. Nekateri celo pravijo, da telo bolje absorbira sestavine soli Epsom med kopanjem kot pri peroralni uporabi.
Kopanje v vodi z dodatkom Epsom soli:
- pomirja vnetje (npr. artritis),
- podpira delovanje živčnega sistema, pomirja živce,
- zmanjšuje mišične bolečine in preprečuje mišične krče,
- pozitivno vpliva na delo ožilja, zmanjšuje tveganje za srčni infarkt in znižuje krvni tlak.
Kako kopel s soljo Epsom vpliva na kožo? Žveplo, ki ga vsebuje, nežno odstrani povrhnjico, ima protiglivične in antibakterijske lastnosti ter uravnava izločanje sebuma . Po drugi strani pa ima magnezij antioksidativni učinek, saj kožo ščiti pred prezgodnjim staranjem in pospešuje njeno obnavljanje.
Z rednim kopanjem z Epsom soljo lahko pričakujemo:
- zmanjša simptome kožnega vnetja (vključno z aknami),
- manj ogrcev,
- bolj gladka, mehkejša in počasnejša staranje kože,
- hitrejše celjenje ran in opeklin,
- zmanjšati simptome prhljaja,
- lajšati simptome hiperhidroze.