Kasia Bem predstavlja načine, ki jih lahko uporabite čez dan in zaradi katerih se boste skoraj takoj počutili bolje. Avtor knjige "Happy detoks" razkriva več jogijskih patentov za ponovno polnjenje energijskih baterij. Za vsakogar!
Ne verjamem v starost, verjamem v energijo, «sem prebral napis na fotografiji drobne ženske z viharjem kodrov, ki lebdi nekaj centimetrov nad tlemi v zapletenem položaju joge. Nasmehnem se. Lahko bi rekla isto, čeprav sem natanko 50 let mlajša od junakinje fotografije Tao Porchon-Lynch, 97-letnega učitelja joge. Tao je vulkan energije. Potuje po državah z delavnicami joge, plesov, pojavlja se v televizijskih oddajah in pred kratkim je napisala knjigo. Rad ponavlja, da je njegova glava še vedno stara 20 let in ne razmišlja, da bi se postarala, in da nikoli nisi premlada, da bi se začela ukvarjati z jogo ali pa je prestara, da bi se zabavala.
Ko se zjutraj zbudim, vem, da bo to najboljši dan v mojem življenju. Nikoli ne razmišljam o tem, česar ne morem storiti. Prve misli zjutraj ohranite tudi pozitivne. In nikoli ne prelagajte ničesar za kasneje.
Tao energija me ne preseneča. Le kako jogiji imajo. Tudi jaz se ne bom starala. Naša skrivnost? Prana, ki je življenjska energija. Joga uči, da jo dobimo iz zraka, vode, hrane in njena pravilna porazdelitev v telesu podpira joga položaje. Pravilno izbrane asane, dihalne vaje, sprostitev, lahka prehrana, pozitivno razmišljanje, meditacija lahko delajo čudeže. Vzemite si dan, ki vas bo napolnil s prano in se boste skoraj takoj počutili bolje. Razkrila vam bom nekaj joga patentov za ponovno polnjenje energijskih baterij.
Besedilo: Kasia Bem
Več v zadnji številki Lepote življenja, marec 2020–2021, številka 3 (17)