En dan je dovolj, da se znebite štrlečega trebuha. Magijo #detoxwater hvalijo celo osebni trenerji!
Zagotovo poznate Instagram prozorne steklenice, napolnjene z vodo in sadjem. Na fotografiji ne samo izgledajo lepo, ampak tudi briljantno vplivajo na naše telo. Oglejte si #detoxwater hashtag na Instagramu, da vidite, da celo osebni trenerji uporabljajo to metodo čiščenja telesa.
Objava objavila liste.see.spread NIDA (@ liste.see.spread) 30. junij 2020–2021 ob 4:42 PDT
Čiščenje telesa z vodo
Uporabniki interneta kažejo, da lahko pogumno mešate zelenjavo in sadje . Hit kombinacija vključuje kumaro z olupkom, narezano na debelejše rezine, metine liste in različne vrste citrusov . Vendar se vam sploh ni treba omejiti. Z lahkoto ustvarite aromatizirano vodo, ki popolnoma ustreza vašim okusnim popkom. Pojdite naprej in steklenici dodajte sezonsko sadje, ki ga lahko pojeste tudi pozneje.
Glej tudi: Ta pijača pospešuje hujšanje. V 3 dneh se boste znebili ...
V steklenico lahko daste tudi lanena semena ali chia semena , ki veljajo za enega boljših izdelkov, ki spadajo v skupino superživil. Preprosto eksperimentirajte z okusom - majhna vejica rožmarina ali cvetnih listov vrtnice bo dodala tudi zanimiv vonj, ki bo hitro zadovoljil vaš apetit .
Objava, ki jo je objavil @ learning2bstill30 junij, 2020–2021 ob 6:49 PDT
Prav tako se ne bojite zamenjati običajne vode s kokosovo vodo . Pijači ne boste dali le edinstvenega okusa, temveč tudi dali energijo. Poleg tega je kokosova voda polna sestavin, potrebnih za telo. Pitni daje telo , magnezij, kalij, kalcij, fosfor, in vitaminov B1, B2, B3, B5, B6 in C . Poleg tega izboljšate tudi raven elektrolitov , ki so v kokosovi vodi skoraj enaki plazmi človeške krvi .
Kako očistiti telo z vodo?
Ta mešanica okusov vam bo zelo olajšala potešitev žeje, če vam ni všeč pitje navadne vode. To je zelo dober način za vsakodnevno hidriranje telesa. Nekateri ljudje delajo enodnevno #detoxwater , kar pomeni, da ne zaužijejo nič drugega kot vodo s sadjem in zelenjavo. Ta pijača je njihov vsak obrok. Takšen detoks vam omogoča, da v 24 urah umirite prebavni sistem in odstranite štrleči trebuh , vendar ga ne smete uporabljati prepogosto. To lahko storite enkrat mesečno, da ne poškodujete telesa.
Ne pozabite, da čiščenja telesa ne smete zamenjati s prehrano. Za tak enodnevni detox delo z, n t zadnje tri dni, preden bi bilo treba ukiniti:
- kofein,
- alkohol,
- sladkor,
- cigarete,
- bela moka,
- Rdeče meso,
- mleko,
- jajca in drugi živalski proizvodi.
Če se želite prebiti skozi detox, se je za ta čas najbolje znebiti vseh skušnjav v omarah in hladilniku. Lažje se upreti nečemu, kar ni na dosegu roke :).
Ste že kdaj poskusili z detoxom? Kaj menite o tej metodi čiščenja telesa?
Priporočamo: Cimetna voda vam bo pomagala izgubiti kilograme - kako to storiti?