Suha koža na nogah je najpogosteje simptom nepravilne nege, slabe prehrane in napak med britjem nog in včasih kožnih bolezni. Preverite, kako vlažiti suho in grobo kožo na nogah - čiščenje, vlaženje, redni pilingi, zdrava prehrana.
Dve najpogostejši napaki pri negi kože nog sta umivanje z alkalnimi barnimi mili in britje suhe kože. Ti dve aktivnosti ne samo dražita povrhnjico, ampak tudi uničujeta zaščitno kožno zaščitno hidrolipidno bariero. Tudi najboljša nega ne bo pomagala, če pijemo premalo vode ali imamo pomanjkanje vitaminov. Dieta, bogata z vitamini A, C in E, pitje vsaj 1,5 litra vode, uporaba nežne čistilne kozmetike, piling odmrle kože pred nanosom losjona - te stvari bodo ohranile kožo navlaženo, mehko in gladko.
Suha koža na nogah - vzroki
Neposredni vzrok problema suhe kože na nogah so nepravilnosti z zadrževanjem vode v povrhnjici in poškodovano hidrolipidno plastjo kože. Slabo stanje povrhnjice ima lahko veliko virov. Najpogosteje je posledica nepravilne nege, negativnih zunanjih dejavnikov in kožnih bolezni.
Suha koža na nogah je lahko posledica :
- nepravilno čiščenje in vlaženje kože,
- nepravilna prehrana in stimulansi,
- pitje premalo vode
- nošenje oblačil iz umetnih materialov,
- vremenske razmere: zmrzali, sončno sevanje, veter,
- napake pri odstranjevanju dlak, kot sta britje ali epilacija.
Če k oskrbi in zdravemu načinu življenja pristopite previdno, se lahko izkaže, da so vzroki slabega stanja kože kožne ali notranje bolezni . Lahko je eden od simptomov atopijskega dermatitisa, luskavice, bolezni ščitnice, težav s hormoni ali celo sladkorne bolezni.
Glej tudi: Kozmetika za zelo suho kožo.
Kako vlažiti suho kožo na nogah?
Da bi se znebili težave s suho kožo na nogah, bi morali delovati celostno. Vse se začne s pravilnim umivanjem kože in rednim odstranjevanjem kože. Pomembno je tudi vlaženje, zlasti pozimi. Tudi najboljša nega ne bo odpravila težav s prehrano, kot sta slaba prehrana ali pitje premalo vode. Če vam je mar za kožo in življenjski slog in je vaša koža še vedno suha, potem morate biti pozorni na pravilno britje in epilacijo.
Čiščenje kože
Pogosto velja prepričanje, da bo redno nanašanje telesnih losjonov ohranjalo kožo vlažno, gladko in mehko. Vendar je pravilno čiščenje res nujno. Mnogi uporabljajo klasična barska mila, ki so alkalna . Posledično poškodujemo naravno hidrolipidno pregrado kože in ta postane suha. Najboljša rešitev je uporaba gelov, vlažilnih tekočih mil ali olj za tuširanje. Da se prepričate, da kozmetika ne izsuši kože, je vredno preveriti, ali vsebuje agresivna čistilna sredstva, na primer SLS.
Vlaži kožo
Ne pozabite tudi na pravilno hidracijo kože. Temu vprašanju je treba posvetiti posebno pozornost pozimi. Nizke temperature in veter dražijo in sušijo dejavnike. Potem bo najboljša izbira maslo za olje, nego in globoko vlaženje. Bodite pozorni na sestavo vlažilnih izdelkov, ti naj vsebujejo:
- karitejevo maslo,
- glicerin,
- naravna olja, na primer mandljevo, kokosovo,
- hialuronska kislina.
Odstranjevanje odmrle kože
Losjoni se bodo veliko bolje absorbirali, če se z odstranjevanjem odmrlih kožnih celic enkrat tedensko znebimo . Groba koža je lahko tudi posledica tega, da imamo veliko povrhnjice. "Rolanje" kože je lahko znak tega. Če po tuširanju ali kopanju opazimo koščke zvite kože, je to znak, da bi morali luščiti pogosteje.
Pravilno britje in depilacija nog
Druga pogosta napaka je nepravilno britje ali epilacija. Ne pozabite, da noge nikoli ne posušite. To je katastrofa za našo povrhnjico, ki postane popolnoma poškodovana in razdražena. Preden si obrijete noge, je dobro, da se piling odpira, da se mrtva koža ne zaleti v britvico. Prav tako se pod nobenim pogojem ne brijete z zarjavelim ali dolgočasnim rezilom. Pri uporabi voska je vredno skrbeti za pravilno hidracijo kože po tretmaju.
Prehrana in hidracija telesa
Prehrana in pitje prave količine vode vplivata tudi na stanje naše kože na nogah. Vsak dan bi morali piti najmanj 1,5 litra tekočine. V nasprotnem primeru tudi najboljši vlažilni losjon ne bo navlažil suhe kože na nogah. Prav tako je vredno dati zdravo prehrano, bogato z vitamini in minerali. Suhost se lahko pojavi ob pomanjkanju vitaminov A, C in E. Pitje večjih količin alkohola ali kajenje negativno vpliva tudi na videz kože.