Ta sklop vaj hitro in učinkovito kuri maščobo. Poglejte, kako telovadi Sylwia Nowak.
Pogosto se odvrnemo od treninga, ker mislimo, da trajajo dlje časa. Drugič ne želimo oditi od doma, da bi hodili v telovadnico ali v fitnes klub ...
Ni opravičil, da je hladno, dolgo ali daleč! V stanovanju je vedno celo malo prostora za kratek trening. Tudi med komercialnim premorom vaše najljubše serije. Učinkovit nabor vaj za izgorevanje maščob , ki ga je predstavila Sylwia Nowak, traja točno 3 minute . Ena vaja se izvaja 30 sekund, nato pa se 10 sekund spočije. Zdi se enostavno, toda ... znano je, da celo preproste vaje za naše neizobraženo telo postanejo izziv. Če pa traja le 3 minute, je vredno poskusiti. Ena serija za začetek in potem morda celo več?
Šele takoj po vadbi ne sedite s piškotom v roki! Raje izberite steklenico mirne vode;)
Oglejte si, kako natančno izgleda triminutni trening s Sylwia Nowak, ki vam bo omogočil kurjenje maščob.
Priporočamo tudi: Angelica za prebavo
Glavna fotografija: https://pl.pinterest.com/pin/312226186650852201/