Trinajsti teden nosečnosti je začetek pomembnega povečanja telesne teže. Preverite, kaj vas čaka v tem času!
13 tednov nosečnosti: dobro počutje in simptomi
Vaša maternica začne izpuščati trebušno steno; odslej boste opazno pridobili na teži (idealno povečanje teže je približno pol kilograma na teden). Če ste nagnjeni k krčnim žilam (dedno), se bodo morda zdaj začele pojavljati. Na prelomu prvega in drugega trimesečja se pojavijo krvavitve iz dlesni (npr. Pri ščetkanju zob) in krvavitve iz nosu, kar nastane zaradi delovanja nosečniških hormonov. Obleke postanejo preozke, počasi se lahko oziraš po otroških oblačilih.
Otrokov razvoj v 13. tednu nosečnosti
Otrok raste hitreje in hitreje: zdaj je približno 60-80 mm, tehta 9,5 gramov. Črevesje se začne iz popkovine premikati v trebušno votlino. Jezik in glasilke so pripravljene za odhod in oči se bližajo. Glava v primerjavi s preostankom telesa ni več tako velika - predstavlja približno tretjino celotne dolžine ploda. Posteljica trdo dela, da proizvede pravo količino hormonov in rdečih krvnih celic. Srčni utrip postane počasnejši, srce bije bolj umirjeno. Možgani se še vedno močno razvijajo, jetra izločajo žolč, trebušna slinavka pa izloča inzulin. Film ni več med prsti in konice prstov se začnejo oblikovati. Otrok v tej starosti lahko razteza, skače in celo pogoltne amnijsko tekočino, kar razlikuje njen okus!
13 tednov nosečnosti: kaj morate vedeti
Konec prvega trimesečja je pravi čas za pogovor o nosečnosti, ki bo tako ali tako kmalu postala očitna. Večina mater, ki želijo obvestiti šefa, o svojem stanju, ko je tveganje za splav veliko manjše. Če tega še niste storili, delite nosečnost s starši, sorodniki in prijatelji. Naj uživajo z vami! Če že imate otroka, jih pripravite na rast družine. Kdaj in kako mu povedati, da bo imel brata ali sestro, je odvisno od njegove starosti in čustvene zrelosti. Najstnikom in starejšim otrokom je vredno vnaprej povedati, da bodo imeli čas, da se pripravijo na spremembe. Predšolski otrok in mlajši otrok lahko povedo, kdaj je trebuh bolj viden. Vedno pa je treba z otrokom porabiti veliko časa za razlagoda bo prihod novega družinskega člana spremenil organizacijo življenja doma, ne bo pa spremenil občutkov staršev do starejše hčere ali sina.
Zanimiva dejstva
Če opazite, da vaši nohti med nosečnostjo postanejo krhki in lomljivi, morda telesu primanjkuje fosforja, kalcija, selena in žvepla. Če želite nadomestiti pomanjkanje mineralov, jejte več semen in zrn (npr. Sončnica, sezam, buča, soja, pšenica), oreščki in mandlji, zelenjava; ne pozabite tudi na jajca.