16. teden nosečnosti - čas spreminjanja razpoloženja in hrepenenja? Preverite, kaj čaka bodočo mamo v tem trenutku!
16 tednov nosečnosti: dobro počutje in simptomi
Ob koncu 4. meseca je počutje matere na splošno precej dobro. Lahko pride do nihanja razpoloženja ali hrepenenja po hrani, vendar ne toliko kot v prejšnjih mesecih. Poleg zaprtja je precej pogosta bolečina v hrbtu, ki jo povzroči delovanje progesterona, ki povzroči delno sprostitev podpornega tkiva hrbtenice in premik težišča, ki ga povzroča naraščajoči obseg trebuha. Ne pozabite na pravilne vaje - pravilno izbrana gimnastika vam bo pomagala vzdrževati pravilno držo med hojo, stojanjem in sedenjem. Nosite udobne čevlje z 2,5 - 4 cm petami, izogibajte se dolgotrajnemu stajanju, če pa se morate zaradi nečesa upogniti - počepnite. Ne nosite in ne potiskajte težkih bremen, spite na ravni vzmetnici (naj bo srednja ali trda, vendar ne mehka).Poleg tega bo topel obkladek in nežna masaža pomirila simptome.
Otrokov razvoj v 16. tednu nosečnosti
Do konca četrtega meseca so vsi otrokovi organi v celoti oblikovani in delujejo, dojenček pa še ne more samostojno živeti zunaj materinega telesa. Nos se je končno oblikoval: je rahlo obrnjen in precej plosko, popolnoma prilagojen dihanju ob materini prsi. Strukture notranjega ušesa se razvijajo, in čeprav ušesa še niso popolnoma oblikovana, dojenček čuti vibracije skozi kožo. Glava otroka je 1/3 velikosti celotnega telesa. Nastanejo otrokova usta, jezik in grlo ter se razvijejo glasilke in okusni popki. Plod se odziva na glas, zvoke, svetlobo in celo spreminjanje položaja mame. Dojenček je dolg 10-12 cm, tehta približno 70-80 gramov.
16 tednov nosečnosti: kaj morate vedeti
V tem času je mogoče s stetoskopom slišati otrokovo bitje srca. Če torej greste k ginekologu, ga prosite, naj to stori. Ta teden lahko končno začutite gibanje svojega dojenčka - matere ga prvič občutijo med 16. in 20. nosečnostjo. Če je to vaša druga ali naslednja nosečnost, ste zelo vitki ali fit in je dojenček velik, lahko to zdaj občutite. Sprva podobno kot metulj plapola, nato bolj intenzivno in odločno. Vsaka ženska otrokovo aktivnost dojema zelo individualno, vendar vse trdijo, da tega občutka ni mogoče primerjati z ničimer drugim. Nekatere mame bodo pozneje občutile, da se bo njihov dojenček premaknil, vendar ne skrbite - če zdravnik reče, da je v redu, morate še malo počakati.
Zanimiva dejstva
Materina maternica je najboljša zibelka za malčka. Ko se premikate, hodite ali telovadite, bo dojenček začutil rahlo zibanje in ... zaspal.