Pri 37 tednih nosečnosti pri mnogih ženskah pride do poslabšanja razpoloženja. Ugotovite, kaj je vzrok in kako se spoprijeti z nevšečnostmi.
37 tednov nosečnosti: dobro počutje in simptomi
Dojenček je že zelo velik in vaš trebuh je zrasel z njim. Nekaj odvečnih kilogramov je lahko bolečina; se verjetno počutite težki in nerodni kot večina žensk na koncu nosečnosti. Otekanje stopal, gležnjev in rok se lahko poveča, zlasti v poletnih mesecih. Številne bodoče matere v devetem mesecu nosečnosti se pritožujejo nad vneto hrbtenico, kar je zanje bolečina. Deset ali več kilogramov več in spreminjanje osi simetrije telesa je zanj veliko truda, zato ni čudno, da doživite bolečine. Prosite svojega partnerja, naj nežno masira hrbet, na primer z aromatičnim oljem. Topla (vendar ne vroča) kopel je lahko tudi olajšanje. Mnoge nosečnice se zdijo bolečine v hrbtu najbolj koristne pri razteznih vajah, npr. pilates ali kroglice z žogo (fitball za nosečnice).
Otrokov razvoj v 37. tednu nosečnosti
Dojenček je zdaj pravilno pripravljen za porod. Tehta več kot 3 kg in je dolga približno 50 cm. Na Poljskem je povprečna porodna teža med 3200 in 3450 gramov, povprečna dolžina telesa pa 50 cm pri deklicah in 51 cm pri dečkih. Običajno so fantje težji in daljši od deklet, vendar to ni vedno tako. Če je novorojenček nižji od 2,5 kg, naj bi imel majhno porodno težo. Otrok nad 4,5 kg je opisan kot velik. Končna teža in dolžina telesa novorojenčka je posamična zadeva, med drugim je odvisno od tega na genetske dejavnike (stas in truplo staršev in starih staršev), potek nosečnosti, teden rojstva (dojenčki, rojeni v 37. tednu, bodo nekoliko manjši in lažji od tistih iz 41. tedna), pa tudi posamezne nagnjenosti. Otroci z več rojstev (dvojčki, trojčki) so manjši od tistih, ki so rojeni iz samskih nosečnosti.
37 tednov nosečnosti: kaj morate vedeti
Teža in velikost vam verjetno ne omogočata normalnega spanja, ste utrujeni, nestrpni, naveličani ste tudi nenehnih vprašanj prijateljev: "Še niste rodili?" Sprostite se, kmalu bo. Večina žensk občuti padec razpoloženja dva do tri tedne pred porodom, vendar to ni nič čudnega. Pretekli meseci so bili za vas težki, zato ni čudno, da ste utrujeni. Poskusite čim bolj skrbeti za svoj počitek in dobro razpoloženje. A ne pozabite se gibati - najboljše so hoje in nežne raztezne vaje. Morali bi se pripraviti na porod; morate tudi vaditi dihanje. Če ste obiskovali razred, verjetno veste, kako. Dlani položite na trebuh, tako da se prsti dotikajo. Globoko vdihnite nos, vdihnite zrak tako, da se prsni koš dvigne oz.in prsti na trebuhu so se razlivali na strani. Zdaj počasi izdihnite skozi usta, pihajte, kot da poskušate razžariti svečo.
Zanimiva dejstva
Datum zapadlosti je le okvirni. Večina novorojenih dojenčkov se rodi med 38. in 41. tednom gestacije, le 4% pa jih rodi na dan rojstva.