Če poskušate izgubiti nekaj kilogramov ali ohraniti trenutno težo, predlagamo, katerim napakam se je bolje izogniti, zlasti zvečer.
Čez dan se v našem telesu odvijajo številni procesi, ki se spreminjajo ne le zaradi naših posameznih predispozicij, temveč tudi preprosto zaradi spremembe časa dneva. Tako je na primer s presnovo , ki se zvečer občutno upočasni, predvsem pa s prebavo samih sladkorjev. Katerih napak se je treba izogniti po 18. uri, da bi vedno uživali vitki postavi? Oglejte si našo galerijo!
Oglejte si tudi 5 hroščev, ki vodijo k yo-yo učinku