Ali ob hujšanju obsedite nad hujšanjem? To je napaka.
Ko se odločimo za hujšanje, ponavadi želimo izboljšati videz. Menimo, da mora biti to enakovredno izgubi kilogramov , zato nekatere ženske tehtajo skoraj neprekinjeno in pogosto obupajo, ko teža ne popusti. Izkazalo se je, da to ne gre, najbolje pa ponazarja fitnes blogerka Kelsey Wells .
Želela je izboljšati svojo postavo po nosečnosti . Na spletu je objavila 3 fotografije, s katerimi je primerjala, kako sta se njena teža in lik spremenili v procesu vrnitve v zadovoljivo obliko.
Vijak skodelice || Mislil sem, da je čas za prijazen, a odločen opomin. VIDVA. PLEASEEEEEE STOP ZGREŠI NA ŠTEVILO NA STUPUDSKI SKLADI! PROSIMO, DA MENITE SVOJO TEŽO, ENAKO SVOJEGA PROGRESA IN ZA LJUBEZENJE VSAKEGA PROSIMO, DA LEPO PREDSTAVITE SVOJO TEŽO, KI SO VKLJUČILI, KAJ VSEBUJE NA SVOJE SAMOSTOJNICE, kot sem včasih. Kdorkoli od vas, ki sem bil nekoč, me prosim poslušajte. Stara sem 5 '7' in tehtam 140 kilogramov. Ko sem prvič zagnala #bbg, sem bila 8 tednov po porodu in 145 kg, preden sem zanosila, sem tehtala 130, preden sem zanosila, tako da sem se na podlagi ničesar, razen lastne izkrivljene percepcije, odločila za svojo "ciljno težo" "bi morala biti 122 in naj se prilegajo mojim najzgodnejšim kavbojkam. No, po nekaj mesecih BBG in dojenja sem jo HITI in se prilegajo tistim kavbojkam velikosti 0. No, ugibajte? Kaj sem dobil 18 POUNCEV OD TEM. tudi,Šolal sem se za dve velikosti hlač in pravzaprav sem že drugi teden na široko raztrgal te usnjene kavbojke in jih poskušal povleči čez kolena. Moja poanta ?? V skladu s starim jazom in z napačnimi standardi bi se nesrečno odrezali. HVALA DOBROSTI Končno sem se naučil meriti svoj napredek s stvarmi, ki so pomembne - moč, sposobnost, vzdržljivost, zdravje in srečo. Oglejte si napredne fotografije in videoposnetke. Zapišite, koliko potisnih posnetkov lahko naredite, itd. In če lahko, vaš BFP - med mojo začetno in trenutno težo je le 5 lb razlike, vendar se je moja telesna sestava SPLOŠNO spremenila. Nikoli nisem imel več mišic in manj telesne maščobe kot zdaj. Nikoli nisem bil bolj zdrav kot zdaj. Nikoli mi ni bilo bolj udobno v lastni koži kot zdaj. In če ne bi dolgo rekel #screwthescale, bi na svoji poti odnehal.Na majhen majhen glas v zadnjem delu moje glave, ki je še vedno govoril "wtf je to - ne 140!?" Prejšnji teden, ko sem stopil na lestvico, rečem VIJAK. VAS. In mislim, da bi verjetno morali isto povedati tudi svoji lestvici. #byefelicia ⚖… #bbgprogress #transformationtu Tuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny#byefelicia ⚖… #bbgprogress #transformationtu Tuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny#byefelicia ⚖… #bbgprogress #transformationtu Tuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny
Fotografijo objavil KELSEYWELLS (@mysweatlife) 26. juli 2020-2021 ob 8:55 PDT
2 meseca po porodu je tehtala 64 kilogramov. Kako je izgledala takrat? Vidimo na prvi fotografiji. Na fotografiji v notranjosti je Kelsey že 8 kg manj. Na fotografiji na desni je videti najbolje - njeno telo je vitko in lepo razgibano , še posebej pa je, da blogerka na njej tehta skoraj enako, kot je tehtala po porodu.
Kakšen je zaključek? Kelsey odlično kaže, da doseči popolno postavo ne pomeni izgubiti kilograme. O Kelsey Wells lahko izveste na njenem blogu TUKAJ .
Ne pozabite, da diete same ne bodo pomagale. Fizična aktivnost je ključna.
Glej tudi: Kako neboleče spremeniti poletno prehrano?
Foto: Instagram