Je vaš otrok beden jedec? Preberite si, zakaj je tako in kako ga odpraviti. Pomanjkanje apetita je mogoče premagati!
Začasno zmanjšanje apetita ne bi smelo biti zaskrbljujoče. Če je vaš malček aktiven, vesel, zdravo spi in zdravo povečuje telesno težo, je zmanjšan apetit najverjetneje začasen in ga ne bi smeli skrbeti.
Če pa to stanje traja dlje kot en teden in ga spremljajo drugi moteči simptomi, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.
Zakaj otrok ne želi jesti?
- Okužba - izguba apetita spremlja večino okužb, vključno z resnejšimi, latentnimi in najpogostejšimi - npr. Blag prehlad
- Alergija na hrano - alergija na katero koli sestavino, kot je kasnejša bolečina v želodcu, lahko otroka odvrne od prehranjevanja
- Trenutna stopnja razvoja - za 2-letnika je sprehod in odkrivanje sveta pogosto bolj privlačen kot kosilo
- Prigrizki med obroki - šipka , sadje ali piškotek, ki se poje med običajnimi obroki, otroku ne daje možnosti, da bi postal lačen
- Mala vadba - če vaš otrok preživi malo časa aktivno na prostem, bodo njegove potrebe po hrani manjše
- Pripravljenost vladati doma - otrok lahko tudi zavrne jesti samo zato, da bi vznemiril starše in tako prevzel nadzor nad svojimi čustvi in vzdušjem doma - to najlažje odpravimo tako, da ostanemo mirni in da ga ne izzovemo
Kako otroka spodbuditi k prehrani
Pomembno je razviti pravilne prehranjevalne navade že od prvih dni otrokovega življenja.
Upoštevajte, da vaš dojenček ne bo zaužil več hrane, kot si želi, in svojega otroka lahko preprosto odvrnete od prehranjevanja, tako da ga prisili, da jesti. Poleg tega lahko uporaba različnih vedenjskih trikov, na primer: hranjenje med igranjem ali spodbujanje prehranjevanja s sladkimi in slanimi prigrizki, zlahka oblikuje slabe prehranjevalne navade - komentira dr. Aleksandra Piotrowska. Za otrokov socialni in čustveni razvoj je nujno, da jedo obroke skupaj s starši in sorojenci ter otroka vključi v postopek priprave hrane.
Ne pozabite tudi, da otroku zagotovite določen čas obroka, veliko vadbe in malo sladkarij, da si privošči.
In ne pozabite uporabiti zamisli Makeup Girls za barvite obroke:
- Hobotnica na otoku
- Skuta miš
- Mavrična torta
Kakšni so vaši načini, kako se spoprijeti z nagajivimi jedci? :)