V Hollywoodu je vitka figura zaščitni znak zvezdnikov vseh starosti, vendar se ne morejo vsi pohvaliti s popolnoma čvrsto kožo ... Izjema je Jennifer Lopez, ki se ponaša s trebuhom vrednim Ewa Chodakowska.
Čeprav je težko verjeti, bo v enem letu J. Lo dopolnil petdeset ! Pevka, igralka, v zadnjem času tudi ustvarjalka ličil, pa je še vedno videti do 35 let. Najbolj rad pokaže svoje atletske noge - v najkrajših miniaturah, ki jih najdemo le v luksuznih butikih. Pred kratkim se je umetnica ob 49. rojstnem dnevu odločila pokazati svoj trebuh v vsem svojem sijaju. Izkazalo se je, da beseda "ravno" ne odraža resničnosti - J. Lo ima tudi impresivne mišice !
Dve fotografiji, ki ju je objavil Lopez, prikazujeta, kako je 24. julija preživela rojstni dan. Zabave na plaži so se med drugim udeležili njen partner Alex Rodriguez (zadaj levo) in hči Emme Anthony (levo). Naj vas spomnimo, da Emme ni edini otrok - Jennifer je mama dvojčkov . Še toliko bolj presenetljivo je, da na njeni koži ni niti ene same strijke ali sledi izgube čvrstosti.
Kako Jennifer Lopez ostane fit?
Seveda se moraš za tako popolno telo potruditi. Šest paketov J. Lo je rezultat morilskega treninga in prehrane . Pevka trdi, da nikoli ne pije kave ali alkohola (očitno za sliko hrani samo steklenico šampanjca ???). Njegov jedilnik je sestavljen iz samo organskih sestavin, predvsem zelenjave in pustega mesa. Za večerjo pevka poje losos s solato, preliv, ki ji je najbolj všeč, pa sta kvinoja in rjavi riž. Govori se, da se piščanca in svinjine niti ne odreče, med obroki pa žveči zelenjavo in sadje.
Meni J. Loja se ne zdi "lačen", a pevka pridno skrbi, da bi spalila vse kalorije. Njegovo najpomembnejše pravilo? Nikoli ne zamudite jutranje vadbe !
Včasih, ko delam pozno ponoči, mislim, da ne morem. Jaz pa si rečem: "Samo stori, samo ura." Prepričujem se, da ne bom padla v lenobo - je dejala v intervjuju za "Us Weekly" od leta 2020 do 2021.
Dejstvo, da Lopez za svoje treninge drago plačuje, zagotovo pomaga pri motivaciji . Telovadi le s svetovnimi zvezdniki fitnesa: Tracyjem Andersonom in Davidom Kirschom. Anderson je razvil lastniško metodo vaj, ki združuje kardio in ples, Kirsch pa dela na določenih delih mišic J. Loja, vnaša pa tudi elemente treninga kickboxinga in vezja. Po njegovem mnenju je pevčev mišični trebuh posledica priljubljene metode HIIT, čvrsto dno pa - vaja, ki jo Kirsch imenuje "hoja platišč" :
Gotovo je eno - te metode so učinkovite, saj J. Lo izgleda bolje kot pred 20 leti!