Če imate radi suho sadje in ga dodajte v kašo, proso ali ga jejte kot prigrizke nekaznovano, pazite! Lahko škodujejo vašemu zdravju in telesu. Oglejte si 4 korake za nakup najboljšega suhega sadja!
Suho sadje ni le okusno, ampak tudi zelo zdrav prigrizek. V izven sezone odlično dopolnjujejo prehrano z vitamini in minerali. Bogate z vlakninami podpirajo presnovo in tako olajšajo hujšanje. Tu pa obstaja eno "ampak" - suho sadje moramo kupiti z racionalno izbiro in ne s metanjem najboljše embalaže v košarico.
V nekaterih primerih nam bo suho sadje naredilo več škode kot koristi - namesto da bi pomagali pri čiščenju telesa, ga bodo oskrbeli s škodljivimi konzervansi ali pa bodo, namesto da pospešijo metabolizem, povečali telesno težo.
V naši galeriji preverite, na kaj morate biti pozorni pri izbiri suhega sadja!