Ali je vadba lahko koristna v boju proti staranju kože? Zagovorniki joge za obraz pravijo, da. Grafika predstavlja priljubljene vaje, ki jih je vredno delati vsak dan.
Joga za obraz je celostni sistem tehnik, ki izhaja iz joge in ajurvedi. Njegova naloga je povrniti svež videz, sijaj kože, pospešiti izločanje toksinov in predvsem odložiti proces nastajanja gub . Bi lahko tovrstna vadba pomagala pri pomlajevanju? Zagovorniki joge za obraz pravijo, da, dokler vaje izvajamo redno.
Trenutno številne šole izvajajo posebne razrede, v katerih so predstavljene tehnike joge obraza. Pogosto jih kombiniramo z vajami za celotno telo. Čeprav naj bi ta vrsta približno enournih sej prinesla najboljše rezultate, je treba vaje, vključene v to metodo, izvajati tudi spontano. Predvsem vaje niso težke in dolgotrajne, vendar pri izvajanju zahtevajo pravilnost in natančnost. V naši galeriji boste našli 4 vaje z navodili, ki jih priporoča Fumiko Takatsu - avtor te metode.