Masaža obraza bo učvrstila kožo in plitke gube ter dodatno izboljšala oval obraza. Kako narediti masažo obraza korak za korakom?
Redna masaža obraza je odličen način za zmanjšanje gub, vendar to ni edini njen učinek. Izvajanje te vrste masaže je precej preprosto in ne traja veliko časa, vendar je treba upoštevati nekaj pomembnih pravil. Preverite, kako masirati obraz in kdaj se ga je treba izogibati.
Masaža obraza - kakšni so učinki?
Masaža obraza je preizkušen način za zmanjšanje obstoječih gub, kot tudi za učvrstitev in elastiziranje kože. Obraz je precej bolj gladek, ovalni pa bolj definiran. Med masažo obraza spodbujamo pretok krvi v žilah, zahvaljujoč temu, da je naša koža vsak dan videti lepša in lepša. Poleg tega se s kože znebimo strupov in limfne zastoja, kar vodi v njeno globlje negovanje in oksigenacijo. Redna masaža obraza spodbuja proizvodnjo kolagena in elastina, ki sta odgovorna za stanje kože.
Glej tudi: Jade roller - kako uporabljati in kakšne učinke ima?
Kako narediti masažo obraza?
Da bi masaža obraza prinesla pričakovane rezultate, jo je treba izvajati vsaj enkrat na dan. To naj traja 5 do 10 minut. Masaža se lahko izvaja z roko ali posebnim žadom ali kremenovim valjčkom. Pred začetkom masaže je najbolje, da na obraz nanesete olje ali bogato kremo, kar bo povečalo udobje nege in kožo dodatno nahranilo.
Masažo začnemo z nenehnimi gibi z lahkim pritiskom. Teči naj bodo od brade proti čelu in od zunaj do središča. Nato nežno pritiskajte na obraz na različnih točkah in jih masirajte s krožnimi gibi. Ne pozabite, da bi morali biti vaši gibi precej nežni in počasni. Masaža obraza se mora končati s fazo pomirjujočega in sproščujočega, to je nežnim božanjem kože obraza in vratu.
Oglejte si to objavo na Instagramu.Objava v skupni rabi Varne poti do mladih (@facefitness_pln) 12. julij 2020–2021 ob 9:10 PDT
Masaža obraza - kontraindikacije
Masaža obraza je zelo nežen postopek, ki prinaša odlične rezultate. Vendar pa obstaja nekaj primerov, ko tega ne bi smeli storiti, na primer:
- kožno vnetje,
- spremembe aken,
- herpes,
- vnetje v ustih,
- vnetje tonzil,
- povečane bezgavke,
- vročina, okužbe, prehlad.