Bi radi zdravi in hitri zajtrk? Poglejte, kaj ponuja proizvajalec okusnega suhega sadja in oreščkov Helio!
Dober zajtrk naj bo sestavljen iz osnovnih izdelkov in nič manj pomembnih dodatkov . Kot osnovne izdelke lahko izberemo na primer ovseno kašo ali proso. Oba izdelka sta zakladnica vitaminov, mikroelementov in vlaknin, poleg tega imata razstrupljevalne lastnosti in ne vsebujeta glutena.
Dober zajtrk naj vsebuje tudi na videz majhna dopolnila, ki bodo imela pomembno vlogo pri ustvarjanju dobrega zajtrka. Njihova naloga je, da zagotovijo dragocene hranilne snovi in dajo obroku značilen okus: sladek ali suh.
Kot sestavine dobrega zajtrka bodo HELIO suho sadje in oreščki zdravi in okusni, med drugim: suhe brusnice, bučna semena in mandljevi kosmiči. Zakaj?
HELIO suhe brusnice so polno sadje, ne pa njihovi kosi . Polne brusnice ohranijo več zdravja, ki pospešujejo zdravje kot sadje, ki so ga narezali pred pakiranjem.
Če imamo raje bolj suhe okuse, znamka HELIO kot sestavino dobrega zajtrka ponuja bučna semena , ki vsebujejo nenasičene kisline in veliko aminokislin (alanin, glicin, glutaminska kislina), koristnih za zdravje. Bučno seme je tudi vir železa in cinka. Bučna semena priporočamo pri zdravljenju kožnih vnetij in pri preprečevanju ateroskleroze.
Dober zajtrk bi bil nepopoln brez mandeljnovih kosmičev HELIO . Mandljevi kosmiči ali preprosto narezani mandlji brez kože so zakladnica vitamina E, antioksidanta, ki preprečuje aterosklerozo, srčni infarkt, raka, možgansko kap in prezgodnje staranje. Vitamini B1, B2, PP in kalij pozitivno vplivajo na delovanje možganov, spomin in koncentracijo. Vsebujejo tudi cink za uravnavanje delovanja imunskega sistema. Kadar primanjkuje, se prehladi zlahka, vpliva na stanje kože, las in nohtov.
Dobri zajtrki v praksi
Dober zajtrk je ena glavna sestavina in poljubno število dodatnih sestavin, ki jih glavni sestavini dodamo v ustreznih razmerjih, odvisno od okusnih želja. Če želite zajtrk s proso, je bolj praktično, da ga kuhate prejšnji dan in ga zjutraj dopolnite z dodatki. Ovsena kaša je dovolj, da prelijemo vročo (ne nujno vrelo) kuhano vodo in pustimo, da se ohladi. Po nekaj minutah dodajte brusnice, buče in mandljeve kosmiče.
Zelo energičen recept za zajtrk
40 g prosa ali ovsene kaše. Dodajte 10 g suhih brusnic Helio, 5 g bučnih semen Helio, 5 g mandeljnih kosmičev Helio.
Kalorična vrednost ne presega - 270 - 300 kcal, cena pa ne presega 2 PLN.
Cena:
- Sušene brusnice Helio - cena približno 12 PLN / 200g
- Bučna semena Helio - cena približno 11 PLN / 240g
- Alio mandljevi kosmiči - cena približno 14 PLN / 150g