Grobi, suhi, dolgočasni, brez volumna oslabljeni lasje kažejo poslabšanje stanja na različne neprijetne načine. V ogledalu lahko vidite, da ne izgleda dobro, a veste, zakaj se je zgodilo in kaj lahko storite glede tega?
Oglejte si:
Kako izboljšati stanje oslabljenih las?
Če se je stanje vaših las v zadnjem času bistveno poslabšalo, ne čakajte - začnite proti njemu!
- Obogatite svojo prehrano
Ste tisto, kar jeste - resnica tega izreka se med drugim odraža v v stanju vaših las. Gradbeni material za njihovo gradnjo pridobivajo iz beljakovin - najdragocenejše jih lahko najdemo v jajcih, ribah, mesu in morskih sadežih. Zelo pomembni so tudi vitamini in minerali: najpomembnejši med njimi so vitamini A in B6 ter cink, železo in baker. Upoštevajte to, ko sestavljate svojo novo prehrano, prijazno do las.
- Odrežite vroče stajlinge
Vroč zrak in agresivno oblikovanje nista dobra za oslabljene lase - če želite, da se hitro povrne dobro stanje, poskusite za nekaj časa omejiti uporabo sušilnika in drugih pripomočkov za oblikovanje. Če res ne morete stati brez ravnala, uporabite posebne zaščitne izdelke, da zmanjšate negativne učinke visoke temperature.
- Spremenite svojo nego
Slabo stanje las je jasen signal, da je čas, da si ogledate dosedanjo nego las in jo ustrezno spremenite z vključitvijo novih izdelkov. Specializirana kozmetika bo močna podpora v boju za izboljšanje videza in stanja oslabljenih las. Katero izbrati? Bodite pozorni med drugim za izdelke s ceramidi, ki krepijo kohezijo lasnih celic in jih ščitijo pred zunanjimi dejavniki, hkrati pa izboljšujejo njihov videz.
- Izogibajte se stresu
Negativna čustva in hud stres vplivajo na vaše celotno zdravje, vključno s stanjem las. Poskrbite zase in začnite nasprotovati - pomagale bodo preproste metode sprostitve (npr. Dihalne vaje), trenutki samo zase (večer ob najljubši seriji, to je to!) In srečanja s prijatelji (veliko razlogov za nasmeh). Ne pozabite: ko vas težave preplavijo in "običajni" načini reševanja stresa ne uspejo, ne oklevajte in prosite za pomoč strokovnjaka.
