Mislim, da nikogar ne bi bilo treba prepričati, da bi seksalo. Vendar pa je vredno vedeti, da ni le vir trenutnega užitka in način za krepitev odnosa s partnerjem. Izkazalo se je, da tudi redni načrti prinašajo številne zdravstvene koristi.
1. Pomaga pri lajšanju stresa in podpira delo možganov
Seks je odličen način za razbremenitev napetosti, ki jo povzroča delo in odvečne odgovornosti. Medtem ko jo prakticiramo, serotonin izloča - hormon, odgovoren za občutek pozitivnega razpoloženja. Poleg tega med seksom pride do boljše oksigenacije možganov, kar pozitivno vpliva na koncentracijo, spomin in ustvarjalnost.
Preverite tudi: 10 načinov za povečanje izločanja endorfina
2. Izgoreva dodatne kalorije
En zmerno intenziven spolni akt je izguba približno 200-400 kcal! Poleg tega gre za dejavnost, ki angažira vse mišične skupine in tako oblikuje videz celega telesa. Zato se ne počutite krivega, če svoje treninge v telovadnici vsakič zamenjate z nečim veliko prijetnejšim ...
3. Ima analgetični učinek
Endorfini, ki se sproščajo med seksom, delujejo kot naravno zdravilo proti bolečinam, ki traja do nekaj ur. Vsekakor je bolj zdrava (in prijetnejša) rešitev kot polnjenje s kemičnimi zdravili.
4. Ščiti imunski sistem
Spolno aktivni ljudje imajo višjo raven imunoglobulinov tipa A - protitelesa, ki ščitijo sluznico pred napadom mikroorganizmov in jim preprečujejo prodor globoko v naše telo.
5. Pomaga v boju proti nespečnosti
Endorfini, ki se sproščajo med ljubezenskim dejanjem, nas spravijo v stanje sprostitve in nas pripravijo na počitek. Poleg tega naše telo med orgazmom sprošča prolaktin, katerega koncentracija je med spanjem najvišja.
6. Pozitivno vpliva na prekrvavitev in delovanje srca
Seks povečuje pogostost in moč srčnih kontrakcij in pomaga limfnemu toku prenašati škodljive snovi iz telesa. Tako je učinkovito zdravilo za krčne žile, izboljšuje prekrvavitev in zmanjšuje tveganje za srčni infarkt.
Glej tudi: 10 stvari, ki navdušujejo fante, a jih je sram priznati