Ni vam treba zapustiti svoje lastnine v wellness centru, da se sprostite in počutite lepo. Vaše domače zdravilišče je dovolj za to!
Ponudba profesionalnih wellness centrov je mamljiva, vendar si skoraj nihče ne more privoščiti svojih storitev. Na srečo lahko poskrbimo tudi za svoje telo in psiho v udobju lastnega doma . Dovolj je, da izberete pravo kozmetiko in tretmaje, da kopalnico po manj kot uri zapustite s čudovito osvetljeno poltjo, bolj gladko kožo in veliko boljšim razpoloženjem.
Foto: iStock
Domače zdravilišče - priprava
Glavni namen obiska wellness centra je sprostitev telesa in duha. Ta vrsta nege je sestavljena iz različnih vrst masaž, negovalnih in vlažilnih tretmajev obraza in aromaterapije.
Za razvajanje svojih čutov in telesa potrebujete:
- krtače za telo,
- maske z roza ali belo glino,
- piling za telo s sladkorjem,
- masažni mehanizem za obraz,
- serum s hialuronsko kislino,
- naravno olje za telo in obraz,
- esencialna olja,
- dišeča sveča.
Domači spa - tretmaji
Rezervirajte si kopalnico zase. Prižgite svečo, ki diši po sandalovini, bergamotu ali sivki. Vse te dišave naj bi imele sproščujoče lastnosti - sandalovina se pomiri, bergamot pomirja, sivka pa vam pomaga zaspati. Kožo obraza temeljito očistite pred ličili, prahom in drugimi nečistočami.
- Suho, krtačite celotno telo z drsnimi gibi proti srcu . Na ta način boste pospešili prekrvavitev in spodbudili limfni obtok, kožo oksigenirali in negovali ter olajšali odstranjevanje presnovnih produktov iz telesa. Mimogrede, odstranite črevesne celice povrhnjice s kože.
- V kopel, napolnjeno s toplo vodo, dodajte nekaj kapljic eteričnega olja pomaranče ali sivke, da boste lažje zaspali in imeli pomirjujoč učinek .
- Vaše kožne pore se bodo zaradi vročine razširile - z njo naredite nežno čistilno in pomirjujočo masko iz bele ali roza gline.
- Po 15 minutah, preden se glinena maska na vašem obrazu popolnoma posuši, iz kadi odcedite vodo in začnite masirati sladkorni piling v kožo . Izberite tisto, ki bo vsebovalo naravno olje (kokosovo, arganovo, olivno olje). Tak piling lahko pripravite tudi sami.
- Preostanek pilinga za telo izperite z mlačno vodo in masko sperite z obraza. Ne obrišite telesa, le nežno ga posušite z brisačo . Na njem naj bo masten film, ki je del pilinga za telo.
- Zavita v brisačo, poskrbite za svoj obraz. Na še vedno vlažno kožo najprej nanesite serum z zelo vlažilno hialuronsko kislino. Preden koža vpije serum, vanj vmasirajte ustrezno olje . Še posebej priporočamo arganovo ali jojobino olje.
- Čas je, da dosežemo masažo za obraz. Namen masaže je sprostitev obraznih mišic. Za takšno masažo priporočamo kocke gua sha . Gleženj lahko uporabite tudi za masažo mišic stegen, ramen in vratu.
Masaža obraza je vaše zadnje zdravljenje v domačih zdraviliščih. Kopalnico bi morali pustiti sproščeno, lepo dišečo, z gladko in sijočo kožo.