Kako skrbeti za roke in noge doma?

Lažje je, kot si mislite!

Za nohte bi morali skrbeti vse leto, še posebej pa je to pomembno poleti, ko nosimo odprte čevlje in si roke ne pokrijemo z rokavicami. Da manikura ali pedikura ostaneta nedotaknjeni dlje časa, mora biti nohtna plošča zdrava in negovana. Kako to doseči doma?

Domači SPA za stopala

Za pravilno nego nog ne zadostuje samo osredotočanje na videz nohtov. Koža stopal je debela, a nagnjena k poškodbam, zato ne pozabite redno odstranjevati odmrle kože in jo navlažiti. Kako to storiti doma?

Korak 1. Namočite

Najprej je treba kožo zmehčati. Kopeli, namenjeni potrebam kože in nohtov, bodo odlična rešitev. Za pomivanje stopal vam ni treba uporabljati prefinjenih sredstev - sestavine, ki jih zagotovo imate doma, bodo delovale zelo dobro . Dodajanje sode ali soli bo zmehčalo kožo in olajšalo odstranitev črevesne povrhnjice s pete. Če v vodo dodate zelišča, bodo pozitivno vplivali na vaše počutje in učinkovito se bodo spoprijeli s težavami, kot so prekomerno potenje ( tu deluje timijan ali sivka ) ali opekline (z dodatkom mete ). Če so noge utrujene in se morate sprostiti, dodajte kozarec kamilice čaja v posodo z vodo.

Korak 2. Piling

Ko se koža zmehča po kopeli, morate začeti odstranjevati odmrlo povrhnjico. V ta namen ne uporabljajte preveč trdih peresnih kamnov, pri čemer ne pozabite, da ne drgnete preveč na mestih, kjer lahko enostavno dražite noge. V naslednjem koraku je vredno skrbeti za svoje nohte. Natančno rezanje kožic in obrezovanje nohtov bo nohtno ploščo takoj povečalo in bolje vpijelo lak ali balzam. Končna faza pilinga mora biti luščenje. Narejena iz sladkorja, z dodatkom medu ali kave z olivnim oljem bo odstranila povrhnjico in navlažila kožo.

Korak 3. Vlaženje

Končna faza, ki ni nič manj pomemben element nege, je vlaženje. Vredno je poseči po regeneracijski kozmetiki, namenjeni stopalom, kot so losjoni ali posebne maske. Dobra rešitev bo tudi naravno karitejevo maslo s kokosovim oljem ali vitaminskim mazilom. Za okrepitev učinka je najbolje, da noge premažete z debelo plastjo in oblečete posebne bombažne nogavice, ki bodo omogočile absorbiranje kreme.

Za noge bi morali skrbeti vse leto, poleti pa ji posvečamo več pozornosti kot v zimskih mesecih. Osnova vsakodnevne nege stopal je umivanje s toplo vodo in milom. Vsi se tega ne spomnijo, ko se tuširate in izperete vse nečistoče z las in telesa na stopala. V domači negi se odsvetuje pogosta uporaba grater ali peščenega kamna, intenzivna abrazija povrhnjice, zlasti po predhodnem namakanju, lahko povzroči hitrejšo keratinizacijo zaradi toplote, ki nastane zaradi trenja kože. Gladilniki in peščeni kamni se uporabljajo za glajenje povrhnjice, ne smejo se drgniti pretirano zamazanih mest. Doma si lahko naredimo vodne kopeli z dodatkom na primer eteričnih olj ali zelišč, ki imajo antibakterijske, protivnetne, protiglivične lastnosti oz.taka olja so na primer olje čajevca ali zelišča, kot so kalendula, protivnetno, kamilica za blaženje draženja, kostanjevi cvetovi za zmanjšanje zabuhlosti. Ne pozabite skrbeti in pravilno hidrirati kožo stopal, zahvaljujoč njej bo koža elastična in gladka.

Natalia Jurczak- Bełdycka - lastnica kozmetičnega salona, ​​strokovnjakinja in učiteljica v TEB Edukacja

Postanite profesionalec!

Če uživate v negi rok in nog in bi se radi naučili, kako to narediti bolj profesionalno, priporočamo, da obiščete ustrezne tečaje. TEB Edukacja ponuja tečaj podiatrije z ortoniksijo , ki ponuja celovito znanje o negi in zdravju stopal. V tem tečaju boste pridobili znanje s področja anketiranja in podiatrije, pa tudi naučili se nadevati sponke ali popraviti vraste nohte. Pridobljeno znanje bo odprlo pot do dela v SPA in wellness centrih ali sobi z ročno terapijo.

Usmeritev Semilac za nohte Semilac v šoli, medtem ko se TEB Izobraževanje pripravlja na poklic nohtov stilista. Zahvaljujoč dvema semestroma študija se boste naučili izvajati profesionalne nege kože kože in nohtov, naučili se boste tehnike podaljševanja nohtov in okraskov v skladu s trenutnimi trendi. Pridobivali boste tudi znanje s področja obnove nohtov, pridobljena znanja pa vas bodo pripravila na delo v lepotnih salonih ali SPA centrih.

Domači SPA za roke

Negovane roke so osnova. Če želite uživati ​​v njihovem lepem in zdravem videzu, je vredno vzeti trenutek, da si privoščite nekaj preprostih in učinkovitih regenerativnih tretmajev. Kako to storiti doma?

Korak 1. Kopel

Tako kot pri nogah naj bodo tudi roke pri nadaljnjih posegih dobro mokre. Za povečanje učinkov dodajte sestavine, kot je limonin sok, vodi (vpliva na razbarvanje) ali laneno seme (voda, pomešana s takšno decokcijo, je odlična za vlaženje). Prav tako je vredno enkrat na teden namakati nohte v olivnem olju z limono - ta preprost, a pomirjujoč tretma bo vaše nohte trd in močan.

Korak 2. Piling

Naravni piling iz domačih sestavin bo nahranil kožo vaših rok. Kosmiči ovsene kaše, pomešani z medom in malo mleka, so popoln način za gladko roko in se znebite mrtve površine kože. Pilingi na osnovi olja bodo prav tako dobro delovali, vendar je vredno izbrati tiste, ki imajo čim več hranilnih snovi (najboljše bo oljčno olje ali olje sladkega mandlja ).

Korak 3. Maska

Če je vaša koža še posebej suha in potrebuje regeneracijo, je vredno porabiti dodatnih 10 minut in nanesti masko, ki bo vaše roke odlično nahranila. Poleg gotovih izdelkov, ki so na voljo v drogerijah, lahko posežete tudi po domačih rešitvah. Krompirjeva maska (kuhana in zdrobljena z dodatkom rumenjaka in mleka) je zagotovilo za hidracijo, rumenjak s karitejevim maslom in medom pa bo koži postala elastična in ji povrnila čvrstost.

Korak 4. Slikanje

Barvanje nohtov je glazura na torti doma SPA. Po razrezu vseh tretmajev in kožic lahko nanesete balzam ali lak. Če se odločite za barvo, je treba pred nanosom izdelka razmastiti površino nohtov s primerno kozmetiko in nanesti podlago, ki bo laku dala daljšo obstojnost. Kako dobro barvati nohte? Najprej si vzemite čas. Lak nanesite počasi in v majhni količini, pri čemer med zaporednimi sloji nekaj minut naredite premor. Na skoraj suh izdelek nanesite malo olja za kocke. Odlično bo gladil površino laka in preprečil grde odtise.

Članek je bil napisan v sodelovanju s TEB Edukacja