Je nosečnost ovira za potovanja v tujino? Na kaj se je vredno spomniti, ko se odločite za dopust stran od doma? Preveri!
Počitnice v tujini med nosečnostjo - ali je varno?
Nosečnicam se dopusta v tujini ni treba odreči. Vendar pa se je vredno pripraviti na potovanje, in kar je najpomembneje, se morate posvetovati z zdravnikom, ki je zadolžen za nosečnost . Podnebne spremembe, spremembe življenjskega sloga ali potovalni stres lahko negativno vplivajo na počutje ali zdravje nosečnice. Najpogostejša obolenja, ki se pojavljajo pri nosečnicah med potovanjem, so: krči, pike in omedlevica. Žal je odhod v tujino povezan s povečanim tveganjem zapletov, ki zahtevajo medicinsko posredovanje ali hospitalizacijo.
Na kaj se spomniti pred potovanjem v tujino med nosečnostjo?
Pred načrtovanim potovanjem bi morali pridobiti soglasje lečečega zdravnika in ne zanemariti mnenja specialista. Vedeti je treba, da če obstajajo kontraindikacije za potovanje pred odhodom, se zavedajte, da zavarovalnica morda ne bo hotela nadoknaditi stroškov zdravljenja ali zdravstvene oskrbe. Prav tako ima pravico, da stroškov ne povrne, če se je dobava začela pred rokom, predlaga Ilona Tomaszewska, strokovnjakinja Liberty Direct.
Poleg tega je lahko v veliko pomoč individualno pripravljen seznam zdravstvenih ustanov v vašem bivalnem okolju v tujini . Ko odhajate v Evropo, ne pozabite dobiti brezplačne evropske kartice zdravstvenega zavarovanja EHIC in pripraviti stike s poljskim veleposlaništvom ali konzularnim predstavništvom . Razmislite tudi o nakupu dodatne zavarovalne police, ki bo v kombinaciji z EHIC zagotavljala zdravstveno oskrbo v vseh zdravstvenih ustanovah v Evropi.
Če seznama objektov še nismo pripravili, imamo dostop do službe za pomoč 24 ur na dan kot del na primer potovalnega zavarovanja Obieżyświat, katerega svetovalci nas bodo učinkovito in hitro obvestili o najbližji zdravstveni točki, lekarni, uredili posvet z zdravnikom, kar je v stresnih trenutkih v veliko pomoč - pojasnjuje Ilona Tomaszewska, strokovnjakinja Liberty Direct.
Kaj ni dovoljeno bodoči materi na dopustu?
Izogibajte se vročemu vremenu
Običajno se zaradi lepega sonca in visoke temperature odločimo za počitnice v tujini. Vendar, ko ste noseči, morate biti še posebej pozorni na vročino. Visoka temperatura povzroči širitev krvnih žil, kar lahko privede do omedlevice ali nevarne krvavitve. Ne pozabite, da mora vaš kovček vsebovati zračna oblačila iz naravnih tkanin in pokrivala , v opoldanskih urah pa poiščite zavetje v senci.
Modro se sončite
Ne pozabite na kreme z visoko zaščito pred soncem, ki vas bodo zaščitile pred sončnimi opeklinami, pa tudi pred razbarvanjem, kar je še posebej enostavno med nosečnostjo.
V vodo vstopajte počasi
Tako kot visoka temperatura se krvne žile razširijo, tako se hitro ohlajanje telesa stisne, kar lahko moti pretok krvi skozi posteljico in ima nevarne posledice za vas in vašega dojenčka v razvoju. Preden vstopite v vodo, se ne pozabite počasi navaditi. Za nekaj časa se ustavite ob obali in se navadite na temperaturo vode, nato pa nežno brizgajte po vsem telesu, začenši s področja srca - zdaj lahko varno plavate v morskih globinah :)
Ne potiskaj se
Nosite težke kovčke? Izključeno! Gorski pohodi na strmih pobočjih? Nehaj! Nosečniške počitnice so predvsem sprostitvene in brez stresa , zato izberite bolj pasiven počitek.