Čeprav vreme zunaj okna ne kaže na to, bomo verjetno lahko kmalu izkoristili sončenje. Ni greh izpostavljati se soncu, ampak trik je, da to storite pametno.
Sončenje do meje, omejevanje kozmetike za lajšanje opeklin in neupoštevanje nasvetov dermatologov - dvignite roko, če nobene od teh zamerov nimate na vesti.
V nasprotju z videzi napake delajo celo tisti, ki zaščiti pred soncem pripisujejo velik pomen. Oglejte si, čem se izogibati in kako uporabljati filtre SPF, da zmanjšate tveganje za kožne raka in razbarvanje.
Kozmetika, ki je potekla, s SPF filtri
Še vedno uporabljate kremo, ki ste jo kupili pred tremi leti? Zato ne bodite presenečeni, da ne uporablja veliko. Kozmetiko za zaščito pred soncem lahko uporabljamo le eno sezono. Če ga imate dlje, ga morate uporabljati napačno ali natančneje redko.
Ko kremo jemljete na tedenskem dopustu, jo morate hitro uporabiti. Ne pozabite, da ga morate uporabljati vsaki dve uri, ne le zjutraj. Zaščitni učinek se z vsakim trenutkom zmanjšuje, še posebej, ko se znojimo, to je, ko telovadimo ali sončimo na polnem soncu.
Nega BB kreme kot zaščita pred soncem
SPF filtri v izdelkih za ličenje so le dodaten bonus. Niso dovolj močne, zato kreme ne morejo nadomestiti z zaščito pri SPF 30 ali 50.
Snubitev? Po umivanju obraza najprej nanesite kremo za sončenje in nato nanesite ličila. Ne pozabite ga tudi nanesti na obraz in vrat. Počakajte, da se kozmetika vpije in nato dober ukrep za BB kremo ali podlago za SPF.
Pomanjkanje kreme za sončenje na ustnicah
Žal tudi ženske, ki vsakodnevno uporabljajo kreme SPF 50, pozabijo na nego ustnic, kar je resna napaka. Koža ustnic vsebuje zelo malo melanina, zaradi česar so izjemno nagnjeni k raku.
Poleg tega ima spodnja ustnica 12-krat večjo verjetnost, da bo razvila kožni rak kot zgornja ustnica, poroča Skin Skin Cancer Foundation. Zato je treba usta smatrati za zelo občutljiv del telesa, ki zahteva povečano zaščito. Uporabite šminko s SPF 30 in se izogibajte sijajem za ustnice, ki osredotočajo sončne žarke.
Ob predpostavki, da kozarec ščiti pred sevanjem
Če vozite avto ali sedite ob oknu, ste bolj izpostavljeni sevanju, kot si mislite. Čeprav lahko steklo ščiti pred UVB sevanjem, tega ne moremo reči za UVA sevanje, odgovorno za ustvarjanje prostih radikalov. Glede na podatke iz organizacije Skin Cancer Foundation lahko vetrobransko steklo nudi nekaj zaščite, vendar zadnje in stransko steklo nista. Raziskave so pokazale, da so poškodbe fotografij ( gube in starostne pege ) pogostejše na levi strani obraza, strani, ki je med vožnjo izpostavljena sevanju.
V glavnem uporabljate zaščitno kremo za pršenje
Izdelki z razpršilnimi filtri SPF veljajo za bolj priročne, vendar je njihova učinkovitost manjša kot pri tradicionalnih kremah. Pri brizganju kože ni težko zgrešiti nekaterih predelov telesa. Nikoli ne moremo biti prepričani, da smo uporabili dovolj kozmetike.
Če se nekdo ne more razdeliti s to obliko nanašanja filtrov, naj bo prepričan, da naneseta dve plasti izdelka in ga nato enakomerno razporedite. Izogibajte pa se škropljenja s kremo za sončenje na obrazu, saj obstaja nevarnost vdihavanja nekaterih sestavin. Najprej dajte kozmetiko na roke in jih nato nanesite na vrat in obraz.
Obravnava temno kožo kot vgrajeno kremo za sončenje
Čeprav imajo temnopolti ljudje manjše tveganje za kožni rak, to ne pomeni, da jim melanin zagotavlja 100-odstotno zaščito pred soncem.
Fundacija za kožnega raka je ugotovila, da če temnopolti ljudje razvijejo kožni rak, gre za bolj agresivno vrsto raka, to je melanom, ki v petih letih od odkritja povzroči smrt. Poleg tega zmanjšana pazljivost pomeni, da raka pogosto odkrijemo v napredni fazi, ko so možnosti za ozdravitev že precej nižje.
Preberite tudi: Top8. Najbolj navdihujoči starejši na Instagramu