Začenjate 28 tednov nosečnosti? Vaša teža se bo zdaj povečala veliko hitreje kot v zgodnejših fazah nosečnosti.
28 tednov nosečnosti: dobro počutje in simptomi
Vaša teža se bo zdaj povečala veliko hitreje kot v zgodnejših fazah nosečnosti - na teži bi morali težiti 4,5 do 5,4 kg, od tega 3 do 3,6 kg na dojenčka. Maternica je znatno narasla in se začne pritiskati na spodnja rebra, zaradi česar se razširijo. V tem obdobju se lahko pritožujete nad neprijetnimi bolečinami v hrbtu (ki jih povzroča velikost želodca) in vse večjimi težavami z dihanjem. Številne doječe matere se pritožujejo tudi zaradi zgage, še posebej po zaužitem težkem obroku. To povzroča povečana maternica, ki pritiska na želodec in dvanajstnik, zaradi česar se želodčna vsebina vrne nazaj v požiralnik. Za lajšanje zgage se izogibajte začinjeni hrani in jejte manj in pogosteje. Med obroki lahko jeste tudi nekaj mandljev ali popijete metin čaj, da olajšate simptome.
Otrokov razvoj v 28. tednu nosečnosti
Vaš malček je že dolg približno 27 cm (od vrha glave do dna) in tehta približno 1300 gramov. Kljub temu ima še vedno dovolj prostora za gibanje. V zadnjih 12 tednih pred rojstvom nerojeni otrok prejema pomembna protitelesa za zaščito pred nalezljivimi boleznimi skozi posteljico. Pljuča ploda so prilagojena za vdihavanje in izdihavanje zraka, če pa se bo otrok zdaj rodil, bo težko dihal. Maščobno tkivo ves čas pridobiva na masi. Otrok postane pladen in izboljšuje se njegov mišični tonus. Čut vida se še razvija. Lasje začnejo zelo hitro rasti - nekateri dojenčki se rodijo z dolgimi lasmi.
28 tednov nosečnosti: kaj morate vedeti
Cepljenja so učinkovit način za zaščito pred številnimi resnimi boleznimi. Na žalost so nekateri pripravki lahko škodljivi za dojenčke v razvoju. Med nosečnostjo lahko uporabite katero koli cepivo, ki vsebuje mrtve, neaktivne ali se ne morejo razmnoževati bakterij ali virusov - vašemu otroku ne bodo škodili. To so cepiva proti gripi, virusnemu hepatitisu (hepatitis B), tetanusu in steklini, vendar mora vsakič odločitev o cepljenju sprejeti zdravnik. Ne pozabite, da se nikoli ne smete cepiti proti rdečkam, osmim ošpicam, ošpicam, tifusom, hudomušnemu kašlju in davici. Vsa ta cepiva vsebujejo žive viruse ali bakterije in so zato lahko za plod nevarna.
Zanimiva dejstva
Kofeinu se izogibajte med nosečnostjo - ne pozabite, da ga ne vsebuje le kava, temveč tudi koka-kola in pepsi, v manjši meri pa tudi črni čaj, kakav, yerba mate in guarana, ki jih dodajamo številnim energijskim napitkom. Bolje piti vodo, sokove, kompote in zeliščne ali sadne čaje.