Zahvaljujoč vitaminu B3 imamo možnost, da si povrnemo dobro razpoloženje in da bo naša koža videti lepo. Preverite, kje jo lahko najdete!
En vitamin in toliko koristi ?! Niacin ali vitamin B3 (ali PP) je večnamenski junak, ki nas reši več kot enega zatiranja . Vitamin PP, odgovoren za pravilno delovanje možganov in perifernega živčnega sistema , sodeluje tudi pri sintezi spolnih hormonov, kortizola (sprosti telo, da deluje), tiroksina (vplivi pomembnih presnovnih procesov) in insulin (ravni znižuje krvni sladkor). V kozmetiki in prehranskih dopolnilih vitamin B3 podpira tudi zdravljenje aken in zavira staranje kože .
Foto: Pinterest
Glej tudi: Preverite, kako uporabljati vitamin C, da pomaga, ne škoduje vaši koži!
Vitamin B3 v kozmetiki in prehranskih dopolnilih
Znanstveniki so dokazali, med drugim, da niacin izboljšuje koncentracijo, dodaja, zaupanje, zmanjša neprijetnosti migrene . Lahko pa izboljša naše razpoloženje, kar pozitivno vpliva tudi na stanje naše kože. Vitamin B3 (ki je v kozmetiki prisoten kot niacin, niacinamid ali nikotinamid) krepi lipidno pregrado povrhnjice , kožo pa ščiti pred izgubo vode in škodljivimi vplivi zunanjih dejavnikov.
Še več, s spodbujanjem sintezo hialuronske kisline in vplivajo na proizvodnjo kolagena, da izboljša elastičnost kože in zmanjšuje gube . Niacin izboljšuje tudi ton kože, zmanjšuje vidnost razbarvanja in verjetnost novih. Zahvaljujoč svojim protivnetnim in regeneracijskim lastnostim zdravi akne, zmanjšuje odvečno tvorbo sebuma in naredi kožne pore manj vidne .
Glej tudi: Tu so najpomembnejše sestavine kozmetike zadnjih 18 let! Ali jih uporabljate za nego kože?
Vitamina B3 je vredno iskati ne samo v kozmetiki ali prehranskih dopolnilih, ampak tudi v hrani . Velike količine ga med drugim najdemo v arašidih, lososu, pšeničnih otrobih, belem fižolu in ajdi.
Ali skrbite za kožo obraza in ne želite preplačati? Pridobite popust na kodo kupona e glamour in kupite ceneje.