Poletje se hitro bliža, s tem pa tudi sezona za kratke hlače in zračne obleke. So vaše noge pripravljene ujeti prve sončne žarke? Poglejte, kaj lahko storite, da bodo videti popolni!
Do počitnic je še nekaj časa - ravno čas, da celovito poskrbite za svoje noge! V spodnjem urniku preverite, kakšne navade, dejavnosti in tretmaje uvedete, da boste uživali v zdravih in lepih nogah.
Vsak dan
Naredite počepe - vzemite si nekaj časa, da naredite serijo počepov. Da vaje ne bodo preveč monotone, vsak drugi dan nadomestite počepe s " škarjami" - obe različici bosta odlično okrepili mišice nog in pripomogli k izboljšanju njihovega videza.
- Uporabite učvrsten losjon - vsak trenutek po kopanju si vzemite trenutek negovalni kozmetik v kožo nog. Preprosta masaža bo pomagala razbremeniti mišično napetost in olajšati absorpcijo izdelka.
- Pijte veliko tekočine - dnevna potreba znaša približno 2 litra na dan. Preprosto je najboljša voda, koristno pa je tudi pitje npr. Zelenega čaja. Z hidracijo telesa boste pospešili metabolizem in izboljšali počutje, vaša koža pa - tudi na nogah - bolj elastična in napeta.
4-krat na teden
- Zamenjajte sladkarije za sadje in nezdrave prigrizke za zelenjavo - okusni šparglji so že na voljo v trgovinah, čez nekaj tednov pa se bo začela sezona jagod! To je popoln čas za omejitev uživanja kaloričnih prigrizkov in sladkarij - vaše telo (vključno z nogami!) Vam bo hvaležno za to.
- Pojdite na daljši sprehod - ali pa samo zamenjajte avtobus za lastne noge;) Zagotovo vam bodo povrnili lep videz. Poleg tega vadba na svežem zraku pozitivno vpliva na počutje in koncentracijo.
2-krat na teden
- Naredite piling - ne pozabite na to! Zahvaljujoč rednemu pilingu bo koža nog vidno bolj gladka, njena barva pa postane enakomerna. Poleg tega pomaga v boju proti celulitu in ima osvežujoč učinek.
- Izvedite daljšo masažo - lahko jo kombinirate s pilingom ali pa jo izvajate sami, in sicer z uporabo trdilnega olja. Če je mogoče, preživite z njim 10 do 20 minut. Takšna daljša masaža bo izboljšala prekrvavitev in pozitivno vplivala na stanje kože.
Enkrat tedensko
- Pojdi s kolesom - težko je najti lepši način, kako si oblikovati noge. Kolesarjenje ugodno vpliva na njihovo obliko in kondicijo. Enkrat na teden se odpravite na izlet s kolesom ali s kolesom na delo. Kot zadnjo možnost lahko uporabite tudi stacionarno kolo.
- Naredite pedikuro - negovane noge so lepo negovane noge - tega nikoli ne pozabite. En večer na teden porabite za nego nohtov - posezite po nohtu, škarjah in laku. Če ne veste, katero barvo izbrati, izberite brezbarvno sijočo barvo - delovala bo v vsaki situaciji.
Enkrat mesečno
- Izvedite tretma epilacije - gladke noge vam dajo popolno svobodo pri izbiri poletnih stilizacij! Z novim epilatorjem Braun Silk-epil 9 bo epilacija še hitrejša, zahvaljujoč se glavi epilatorja, ki je 40% širša. Epilator se popolnoma prilagaja obrisom ženskega telesa in učinkovito odstrani najkrajše dlačice, tudi tiste dolge 0,5 mm, in pusti kožo gladko do 4 tedne!
sponzorirano gradivo